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Voici pourquoi Hulk est devenu tout vert |Le Wrap épinard au Poulet

Plus la peine de les acheter tout fait! Découvrez nos wrap aux épinards! Beaucoup plus sain pour vous et parfait pour votre diète! En plus vous pouvez en mangez 2 voir 3 sans dépasser votre limite calorique par repas!


Les ingrédients pour notre wrap au poulet

 

2 mesures de préparation pour pancake protéiné

15g de coconpure (huile de coco)

150g de filet de poulet cuit

3 poignées d’épinards

1/3 concombre

150ml de lait

1 carotte

 


Préparation pour notre warp au poulet

 

 

  1. Placez les épinards dans un bol allant au micro onde and faites chauffer pendant 1 minute.
  2. Dans un blender versez les épinards, la préparation pour pancake, 150ml de lait et mixez.
  3. Faites chauffer de l’huile de coco dans une poêle et faites cuire vos pancakes (verts).
  4. Coupez les concombres, carotte et le poulet en batonnets.
  5. Une fois que les pancakes sont cuits, garnissez les avec du poulet et légumes.
  6. Roulez comme une crêpe 🙂

 

Miammmmmmmmm

 

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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