Fruits secs, Noix & Snacks

FAQ

Quels sont les bienfaits des fruits secs?

Les fruits secs sont remplis de bonnes graisses et de sucres rapides qui vous aident à carburer pendant vos efforts physiques en agissant immédiatement sur votre taux d'énergie.

Quand manger des fruits secs?

Avant une séance de sport pour un gain d'énergie ou après pour vous redonner des forces et vous aider à fixer les glucides.

Combien de fruits secs par jour?

Etant des sucres rapides, il vaut mieux ne pas en consommer en trop grandes quantités. Environ 30g par jour est recommandé pour éviter de prendre du poids.

Quel est le goûter parfait?

Une poignée de noix et fruits secs avec notre eau protéinée gazeuse vegan pour vous aider à surmonter les dernières heures de la journée.