Barres protéinées

Quels sont les bienfaits des barres protéinées ?

Les barres protéinées sont un moyen simple et savoureux d’apporter des protéines supplémentaires dans votre alimentation. Que ce soit pré entraînement, entre deux repas ou après l’entraînement, ces barres vous fournissent un regain de protéines quand vous en avez le plus besoin. En plus, elles sont idéales pour satisfaire vos envies de sucré sans porter préjudice à tous vous efforts pendant la séance d’entraînement.

Nos barres protéinées

Nous proposons une gamme de barres protéinées pour répondre à tous les besoins. Des barres ultra-protéinées aux options à faible teneur en sucre ou végans, elles deviendront les indispensables à glisser dans votre sac de sport. Pour satisfaire les becs sucrés, nous avons créé des saveurs gourmandes telles que Birthday Cake, Chocolate Sundae et Fudge Brownie.

Notre barre à 6 couches est la barre la plus gourmande que nous ayons créée. Voici six raisons pour lesquelles cette barre vous est indispensable :

• Six couches irrésistibles

• Plus de 20 g de protéines*

• 9 g de fibres*

• Disponible en quatre délicieuses saveurs

• 18 g de glucides*

• Gourmande et équilibrée

Si vous êtes végan, vous devez absolument essayer notre gamme d’options de produits vegan, notamment la barre protéinée végan et le Carb Crusher végane. Découvrez notre barre protéinée végan à base de plantes :

• Mélange de protéines de pois et de riz

• 13 g de protéines*

• Sans sucres ajoutés

Notre Carb Crusher végane:

• Trois couches

• 15 g de protéines*

• Pauvre en sucre

• Fait avec des aliments riches en fibre

*Les valeurs nutritionnelles indiquées sont celles de la version non aromatisée et varient selon les saveurs.

Questions fréquentes

Les barres protéinées sont-elles saines ?

La réponse dépend de la façon dont vous les intégrerez à votre alimentation.

Elles sont plus riches en certains nutriments – en protéines notamment - qui ont une influence directe sur votre composition corporelle. En effet, les protéines contribuent au maintien et à l’augmentation de la masse musculaires.

Ainsi, par rapport aux barres chocolatées classiques, moins riches en protéines et souvent plus riches en sucres, elles constituent une alternative plus saine et plus en accord avec vos objectifs en cas de prise de masse par exemple.

Les barres protéinées font-elles grossir ?

Seulement si leur consommation mène à un surplus calorique.

Si votre alimentation courante vous mène à un équilibre calorique, l’ajout d’une barre protéinée à cette alimentation viendra augmenter les apports et, dans ce cas, créera un surplus calorique, peu importe la composition de la barre.

Afin de profiter pleinement des avantages d’une barre protéinée, sans prendre de poids, il vaut mieux l’utiliser comme alternative à un snack déjà inclus dans votre alimentation.

Les barres protéinées sont-elles céto ?

Certaines marques proposent des barres protéinées très pauvres en glucides, voire sans. Dans ce cas, les barres protéinées peuvent très bien intégrer un régime cétogène.

Il est important de noter que la grande majorité des barres de protéines sont constituées de glucides car l’un de leurs ingrédients principaux – la whey – en contient.

Les barres protéinées sont-elles idéales pour la perte de poids ?

Si les barres protéinées sont incluses dans une routine alimentaire dont le but est de générer un déficit calorique, alors oui.

Les barres protéinées sont souvent moins caloriques que les barres chocolatées classiques. De plus, leur richesse en protéines leur permet de procurer un effet coupe-faim.

En période de perte de poids, c’est donc une excellente alternative aux snacks standards, à condition qu’elles ne jouent que le rôle de substitut.

Les barres protéinées rassasient-elles ?

Nombreuses sont les barres protéinées riches en protéines et en fibres, éléments qui favorisent la sensation de satiété.

L’utilisation d’édulcorants et d’arômes leur permet aussi d’ajouter une touche gourmande et sucrée à votre quotidien, permettant de calmer une envie sucrée sans pour autant apporter trop de sucres.

Les barres protéinées sont-elles végans ?

Toutes les barres ne sont pas végans, car la plupart d’entre elles ont pour ingrédient principal des protéines issues de la production laitière (whey).

Mais, pas de panique, nous avons également des alternatives véganes, aussi gourmandes et nutritives que les barres protéinées classiques.

Les barres protéinées apportent-elles de l’énergie ?

Elles constituent un moyen gourmand, simple et pratique d’ajouter des calories à votre alimentation, surtout dans le cas où vous auriez un emploi du temps chargé.

Faciles à transporter, elles permettent d’être toujours muni d’une source d’énergie en cas de besoin.

Certaines barres protéinées ont une teneur plus élevée en glucides que d’autres, incluant aussi d’autres éléments nutritionnels qui permettront d’apporter de l’énergie à l’organisme en quelques bouchées.

Les barres protéinées sont-elles mauvaises pour moi ?

Tout dépend de la manière dont elles sont employées. Si elles ne constituent qu’une alternative aux snacks riches en sucres et matières grasses que vous auriez l’habitude d’ingérer : elles ne seront pas mauvaises, bien au contraire.

Si, néanmoins, elles s’ajoutent à une alimentation qui permet « seulement » d’atteindre un certain équilibre énergétique : elles pourraient être la source d’une prise de poids.

Enfin, si leur utilisation permet tout de même d’atteindre un équilibre nutritionnel voire un déficit : elles constitueront un allié de taille étant à la fois gourmandes et riches en protéines.