Shaker Minceur et Perte de Poids

Que sont les shakes minceur ?

Nos shakes et formules protéinées minceur ont été spécifiquement créés avec des ingrédients clés et des éléments nutritionnels pour accompagner vos objectifs de perte de poids. Pour rendre votre régime encore plus facile à suivre, nous avons créé une grande variété de délicieuses saveurs pour nos shakes minceur : du brownie au milk-shake à la fraise.

Shakes Perte de Poids

THE Diet™ est notre protéine de whey minceur premium pour accompagner vos objectifs sportifs :

• Idéal pour accompagner un entraînement sérieux en salle de sport

• Contient 25 g de protéines à libération lente et rapide par portion*

• Comprend des ingrédients clés tels que le glucomannane, du thé vert et du CLA

• Disponible en toute une gamme de délicieuses saveurs

Riche en protéines, notre Mélange protéiné allégé est conçu pour les femmes suivant un régime alimentaire à faible teneur en calories :

• Moins de 100 calories par portion*

• Contient 21 g de protéines de haute-qualité*

• Comprend du CLA et de la choline

• Contient des vitamines et minéraux essentiels ajoutés

Si vous souhaitez goûter à notre poudre de protéine de whey la plus pure, essayez notre Impact Whey Isolate :

• Idéal pour un apport en protéines lors d’un régime hypocalorique

• Contient 90 % de protéines*

• Totalement sans graisse*

• Contient moins de 100 calories*

*Les valeurs nutritionnelles indiquées sont celles de la version non aromatisée et varient selon les saveurs.

Questions fréquentes

Quels exercices faire pour perdre du poids ?

Le HIIT semble être le meilleur type d’effort pour perdre du poids, étant à la fois à l’origine d’une dépense énergétique élevée et du développement musculaire.

Pour en savoir plus, c’est par ici !

Comment les shakes minceur fonctionnent-ils ?

Ils assurent un apport élevé en protéines, qui contribuent au maintien ou à l’augmentation de la masse musculaire, tout en limitant l’apport en calories.

Sous forme de collation, ils s’avèrent plus sains que la plupart des snacks classiques, en d’avoir un effet très rassasiant du fait de leur teneur en protéines et de leur côté gourmand. C’est le cas d’Impact Diet Whey, par exemple.

Les glucides sont-ils mauvais quand on essaie de perdre du poids ?

Au contraire, les bons glucides vous apporteront de l’énergie tout en diminuant la sensation de faim.

Nous vous recommandons ainsi de limiter les glucides simples (sucre, snacks transformés, sodas, etc.) et de privilégier les glucides complexes (flocons d’avoine, pâtes et riz complets, légumineuses, etc.).

Les glucides complexes ont en effet pour avantage de procurer de l’énergie sur une période plus longue, du fait de leur digestion plus progressive (étant plus riches en fibres).

Combien de fois dois-je m’entraîner par semaine pour perdre du poids ?

Tout dépend de vos objectifs et de votre alimentation. Il n’est pas nécessaire de modifier vos habitudes sportives, si la gestion alimentaire vous permet déjà d’atteindre un déficit calorique.

Si vous souhaitez atteindre un déficit calorique par l’augmentation des dépenses, même chose : vous pouvez conserver le même programme, tout en augmentant le nombre de pas au quotidien, par exemple. Il existe en effet plusieurs façons d’augmenter sa dépense énergétique.

Qu’est-ce que le régime cétogène ?

Le régime cétogène est une diète qui favorise la consommation de matières grasses, au détriment des glucides qui deviennent minoritaires, voire exclus. Les protéines font aussi l’objet d’un apport apportant.

La théorie derrière un tel régime voudrait que la suppression des glucides sur une longue période (à la faveur des lipides et protéines) implique progressivement une augmentation de l’utilisation du gras comme source d’énergie.

Pour perdre du poids, le régime cétogène peut avoir un intérêt, tant qu’il entraîne un déficit calorique. A ce jour, il est néanmoins difficile de déterminer si ce régime est plus efficace qu’un autre ; il est surtout utilisé par les sportifs d’endurance qui ont besoin d’apports énergétiques importants, et ce, sur de longues périodes.

Combien de shakes minceur puis-je consommer par jour ?

Bien qu’ils soient plus complets sur le plan nutritionnel que d’autres compléments et snacks, il n’est pas conseillé d’en faire votre principale source d’énergie et de protéines.

Nous vous recommandons d’en consommer 1 à 2 par jour, après l’entraînement ou en remplacement de collations caloriques et/ou pauvres sur le plan nutritionnel.