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Compléments pour le Système Immunitaire

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Découvrez toutes nos vitamines, minéraux et compléments alimentaires pour affronter l'hiver.
Nous avons pensé aux besoins de chacun pour renforcer votre système immunitaire. Trouvez nos multivitamines pour faire le plein d'énergie facilement !
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Quéstions Fréquentes


Quel vitamine pour renforcer le système immunitaire ?

Plusieurs vitamines et minéraux sont impliqués dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Les plus importants seraient : la vitamine A, la vitamine C, lavitamine D, lezinc et le sélénium.

Ces nutriments sont présents en quantités importantes dans les fruits et légumes, poissons gras, viandes, fruits à coque et graines, d’où l’intérêt d’avoir une alimentation saine, variée et équilibrée.


Comment la vitamine C renforce le système immunitaire ?

La vitamine C joue un rôle antioxydant, c’est-à-dire qu’elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et permet ainsi le renforcement du système immunitaire.

Sa présence est très marquée au sein des agrumes, tomates, poivrons et brocolis. N’hésitez pas à inclure un ou, idéalement, plusieurs de ces éléments dans votre alimentation quotidienne, afin de renforcer votre système immunitaire.


Pourquoi prendre des vitamines pour renforcer votre système immunitaire ?

Par leurs fonctions biologiques, certaines vitamines contribuent directement au fonctionnement normal du système immunitaire.

La vitamine C est sans doute la plus populaire d’entre elles. Elle contribue, entre autres, à la production d’éléments clés de l’immunité cellulaire.

Quant aux compléments alimentaires, ils permettent d’accompagner l’alimentation dans son rôle - c’est-à-dire assurer un apport adapté en nutriments à l’organisme – de manière contrôlée.