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Acides Aminés Musculation

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Découvrez nos poudres, comprimés et boissons d’acides aminés. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines qui contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire : idéales pour la prise de masse.

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Que sont les acides aminés ?

Les acides aminés sont naturellement présents dans les protéines qui soutiennent le développement et le maintien de la masse musculaire. Idéals pour développer les muscles et maximiser les gains, ils permettent que chaque séance d’entraînement en vaille la peine. Il existe neuf acides aminés essentiels. La leucine, l’isoleucine et la valine sont trois de ces neuf acides aminés essentiels et sont communément appelés acides aminés à chaîne latérale ramifiée, ou BCAA.


Quels sont les bienfaits des acides aminés ?

Comme les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, ils sont parfaits pour soutenir tous les objectifs de mise en forme, qu’il s’agisse de maintenir votre niveau de forme actuel ou de développer des muscles essentiels. Les acides aminés peuvent être assez difficiles à obtenir par le biais de votre régime alimentaire uniquement, sans parler du coût que cela implique. C’est pourquoi nos suppléments peuvent être un moyen pratique et rapide d’obtenir davantage d’acides aminés en plus d’une alimentation équilibrée.


Nos produits d’acides aminés

Avec plus de cinquante produits à base d’acides aminés, nous vous proposons une gamme variée pour répondre à vos besoins individuels et à vos objectifs de remise en forme. Nos produits se présentent sous différentes formes, notamment des comprimés, des gels et des boissons, ce qui fait d’eux une alternative pratique, idéale à intégrer à votre alimentation équilibrée. Cependant, si vous préférez vous en tenir à un shake, nous vous proposons un large éventail de saveurs rafraîchissantes comme les saveurs tropical, cola et bonbon acidulé.

Notre dernier mélange, Impact EAA, regorge des neuf acides aminés essentiels et ne contient aucun sucre* – idéal si vous suivez un régime spécifique :

• Contient tous les 9 acides aminés essentiels

• Absorption des acides aminés plus rapide que le lactosérum

• Convient aux personnes suivant un régime alimentaire à base de plantes

• Disponible en trois saveurs rafraîchissantes


Pour notre formule d’acides aminés la plus avancée, essayez THE Amino+ :

• Stimulée par la technologie unique des granules à libération prolongée

• Comprend 6 g de BCAA**

• Idéale pour les shakes pré, intra ou post-entraînement

• Contient 75 mg de vitamine C**


Ou, pour notre mélange unique d’acides aminés, jetez un œil à THE Amino Energy :

• Contient de la caféine naturelle

• Comprend 3 g de BCAA**

• Enrichi de 7 g d’acides aminés**

• Disponible en 5 saveurs rafraîchissantes


Si vous ne savez toujours pas quel complément d’acides aminés vous convient le mieux, jetez un coup d’œil à notre liste ultime des meilleurs acides aminés disponibles.


*https://www.ncbi.nim.nih.gov/pmc/articles/PMC5568273/

**Les valeurs nutritionnelles indiquées sont celles de la version non aromatisée et varient selon les saveurs.


Questions fréquentes


Combien d’acides aminés existe-t-il ?

Au total, il existe 20 acides aminés protéinogènes (qui entrent dans la composition des protéines).


Que sont les acides aminés essentiels et non essentiels ?

Parmi les 20 acides aminés protéinogènes, 9 sont qualifiés d’« essentiels », car seule l’alimentation et/ou la supplémentation permet d’en assurer un apport.

Quant aux 11 autres, ils sont considérés comme « non essentiels », c’est-à-dire que l’organisme est capable de les produire lui-même. Néanmoins, un apport peut s’avérer nécessaire dans le cadre d’un mode de vie sportif, du fait d’une utilisation importante de ces acides aminés.


Quand prendre des acides aminés ?

Parmi les 20 acides aminés protéinogènes, 9 sont qualifiés d’« essentiels », car seule l’alimentation et/ou la supplémentation permet d’en assurer un apport.

Quant aux 11 autres, ils sont considérés comme « non essentiels », c’est-à-dire que l’organisme est capable de les produire lui-même. Néanmoins, un apport peut s’avérer nécessaire dans le cadre d’un mode de vie sportif, du fait d’une utilisation importante de ces acides aminés.


Que font les acides aminés ?

Si les acides aminés jouent de nombreux rôles sur le plan physiologique, ils sont essentiellement utilisés pour leur implication dans la synthèse des protéines.

La synthèse protéique contribue à l’anabolisme musculaire, puisqu’elle est au cœur de la réparation et du renforcement des tissus musculaires après un effort.


Comment sont fabriqués les acides aminés ?

Par les plantes, animaux et micro-organismes. Ils peuvent aussi être fabriqués artificiellement via des éléments naturels.

Par exemple, la fermentation de micro-organismes ou d’ingrédients comme la canne à sucre et le maïs, permet d’obtenir des acides aminés.


Quels sont les meilleurs acides aminés pour développer les muscles ?

La leucine est considérée comme un acide aminé clé pour le développement musculaire, étant à l’origine de l’activation de la synthèse protéique.

Avec l’isoleucine et la valine, qui jouent aussi un rôle important dans la synthèse protéique, ces 3 acides aminés forment les BCAA, particulièrement prisés pour le développement musculaire.

Tous les acides aminés jouent néanmoins un rôle dans la formation des protéines.


Les acides aminés provenant de la viande sont-ils meilleurs ?

La source n’a pas vraiment d’importance. C’est plutôt la mesure dans laquelle cette source va assurer un apport complet en acides aminés essentiels qui déterminera sa qualité.

Et, dans ce cadre, il est vrai que la viande rouge constitue une source complète d’acides aminés essentiels.


Les acides aminés sont-ils solubles dans l’eau ?

Oui, les acides aminés sont généralement solubles dans l’eau.


Puis-je prendre des acides aminés au lieu d’un shake protéiné ?

En théorie, oui. Mais le shake protéiné reste la solution la plus rapide (et gourmande) d’obtenir l’ensemble des acides aminés essentiels, sa source (le lait) étant une protéine complète.

Nous vous recommandons d’utiliser les acides aminés en collaboration avec un shake protéiné, afin d’assurer un apport élevé, contrôlé et régulier en éléments spécifiques (ayant leurs propres bénéfices). Impact EAA, par exemple, est disponible saveur neutre, lui permettant d’être ajouté dans votre shaker et d’en renforcer la composition en acides aminés essentiels.