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Compléments Énergétiques

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Nos compléments énergétiques sont là pour vous donner un coup de pouce au moment où vous en avez le plus besoin. Découvrez nos mélanges et nos poudres pour vous fournir un apport pratique en glucides.

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  • Flocons d'avoine
     
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    Flocons d'avoine

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  • Flocons d'Avoine Sans Gluten
     
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    Flocons d'Avoine Sans Gluten

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  • VitaFiber
     
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  • Avoine Instantanée Sans Gluten
     
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Que sont les compléments énergétiques ?

Tous nos compléments énergétiques sont une excellente source de glucides de haute qualité. Les glucides sont la source d’énergie la plus commune pour votre corps et ils devraient constituer entre 55 et 75 % de votre apport alimentaire.

Ces glucides proviennent de différentes sources. Par exemple, notre Avoine instantanée 100 % n’est que de l’avoine moulue ultra-finement, idéale pour préparer le porridge, mais nous avons aussi Vitafiber™ qui est une poudre à haute teneur en fibres.


Comment utiliser les compléments énergétiques

Nos mélanges et nos poudres glucidiques peuvent être utilisés de différentes manières selon votre routine et votre style de vie.


Si vous êtes à la recherche d’un petit-déjeuner simple, nous avons notre Avoine instantanée 100 % , qui sont de bons moyens de commencer la journée. Vous pouvez les utiliser pour faire du porridge, des overnight oat, ou même être davantage créatif(-ve) et préparer vos propres crêpes et barres granola. Nous proposons aussi de l’avoine sans gluten pour les personnes intolérantes.


Pour un regain d’énergie rapide avant ou après l’entraînement, l’un de nos compléments glucidiques comme notre 100 % Dextrose cyclique est idéal à ajouter à votre shake protéiné habituel ou même simplement à de l’eau. Les glucides sont réputés pour aider à la récupération musculaire après l’exercice, ils sont donc l’allié idéal pour soutenir vos progrès après une dure séance d’entraînement.1


Questions fréquentes


Comment les glucides fournissent-ils de l’énergie pour l’entraînement ?

Ils sont métabolisés pour produire de l’ATP, la « monnaie » énergétique de l’organisme.


Quels glucides fournissent le plus d’énergie pendant l’entraînement ?

Les glucides ou les sucres simples facilement digestibles sont les meilleurs car ils fournissent une source immédiate d’énergie que l’organisme peut utiliser.


Quel complément énergétique convient le mieux pour la salle de sport ?

Cela dépend de l’aspect pratique, mais nous recommandons les poudres 100 % High-Branched Cyclic Dextrin ou 100 % Maltodextrine. Ces deux poudres fournissent des glucides facilement digestibles, parfaits pour alimenter vos séances d’entraînement !


Quel est le meilleur complément énergétique pour la course ?

En raison de la nature de la course et du fait qu’elle peut être perturbatrice pour vos intestins, il est préférable d’utiliser nos gels énergétiques Elite qui fournissent un coup de fouet idéal pendant votre course !


Quel est le meilleur complément énergétique pour le cyclisme ?

Comme certains vélos disposent d’un support à bouteille d’eau, vous pouvez ici faire preuve d’une grande souplesse dans votre choix. Nos produits de gels énergétiques Elite sont idéals pour un plein d’énergie et un coup de fouet instantané. Mais vous pourriez aussi utiliser nos poudres 100 % Maltrodextrine ou 100 % High Branched Cyclin-Dextrin à siroter pendant que vous roulez ; tout dépend de vos préférences !


Quand devrais-je prendre des compléments énergétiques ?

Cela dépend du type d’activité que vous pratiquez et si votre régime alimentaire le permet ; en général, le moment le plus efficace est juste avant des activités de courte durée et de haute intensité. Pour les activités de longue durée axées sur l’endurance, il peut être préférable de prendre un complément énergétique juste avant et pendant.


Quelle quantité de compléments énergétiques devrais-je prendre ?

Cela dépend du temps que vous avez prévu de vous entraîner. Le taux maximal d’utilisation des glucides de source unique est d’environ 60 g par heure, ce qui doit être pris en considération. Pour ceux qui pratiquent des activités de longue durée axées sur l’endurance, cela peut impliquer de prendre plusieurs compléments. Pour ceux qui pratiquent des activités de courte durée et de haute intensité, un seul complément énergétique peut suffire juste avant l’activité.


1. Les glucides contribuent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures, et au plus tard dans les 6 heures suivant un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.