Recettes

Snack sucré – Muffin Mandarine & Noix

Cela ressemble à des amuses bouche! Miam en tout cas nos muffins ont l’air plutôt pas mal 😉

Et vous ne les avez pas encore goûtés!

 


Ingrédients pour nos muffins


 

✓   1 oeuf

✓   30g Caséine micéllaire

✓    70g de farine

✓   1/2 c.c de levure chimique

✓   100ml de lait

✓   175g de madarines (en boite)

✓   Flavdrops

✓   2g Noix

 


Préparation pour nos muffins


 

1- Dans un premier temps, placez l’oeuf, le lait, la caséine, la levure et la farine dans un bol. Mélangez

2- Pré chauffez votre four à 180°

3- Ajoutez ensuite les flavdrops dans la pâte ainsi que les mandarines.

4- Mélangez bien

5- Graissez vos moules à muffins (5 ) et versez le mélange dedans. Saupoudrez par dessus avec les noix.

6- Faites cuire pendant 15 minutes au four

7- Retirez du four, puis saupoudrez un peu de cannelle sur le dessus des muffins.

 

Régalez-vous!

 

Macros par muffin
Calories: 137.8kcal Protéines: 8.4g Lipides: 4g Glucides:16.2g  

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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