Recettes

Recette Protéinée Bouchées façon Cookie Dough

Nos bouchées protéinées façon Cookie Dough peuvent facilement s’emporter dans votre sac de sport, idéales pour un snack post-workout. De plus, elles ont un faible taux de sucres :).

 


Ingrédients

50 g d’Instant Oats

25 g d’Impact Whey Protein – goût vanille

2 cuillères à soupe de Beurre de Cajou

1 cuillère à café d’Huile de Coco Coconpure

1 cuillère à soupe de Brisures de Cacao Bio (morceaux de chocolat sans sucres)

 


Préparation

 

  1. Dans un blender, ajoutez l’Impact Whey Protein, les flocons d’avoine en poudre, l’huile de coco et le beurre de cajou
  2. Mixez jusqu’à obtenir une pâte homogène
  3. Etalez et aplatir la pâte sur une planche à découper, puis parsemez quelques Brisures de Cacao dessus, enfin faites rouler la pâte pour former une boule.
  4. Divisez la pâte en 7 bouchées et faites-les rouler dans vos mains. Ajoutez quelques Brisures de Cacao sur le dessus pour un effet croustillant assuré 🙂

…Bonne dégustation !!!

Macros pour un bouchée
Calories: 114 kcal Protéines: 5 g Lipides: 5 g Glucides: 11 g dont sucres: 0,3 g

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Celia Valentine

Celia Valentine

La rédac


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