Recettes

Petit déjeuner – Toasts Protéinés à la Cannelle!

C’est un délice! Pour tous ceux qui aiment les toasts grillés mais qui veulent restreindre leurs apports en glucides… C’est une recette pour vous!


Ingrédients pour nos toasts protéinés

 

2 Tranches de Pain Hyperprotéiné

1/2 mesure de déssert Protéiné – saveur caramel salé

5g de Brisures de Cacao

50g de yaourt nature

10g d’amandes entières

10 de beurre de cajou

Sirop zéro – saveur butterscotch (caramel)

1/2 C.S de cannelle

 


Préparation de nos toasts protéinés

 

  1. Mélangez 1/2 mesure de déssert protéiné avec un peu d’eau ( ou de lait)
  2. Faites toaster les tranches de pain protéinées
  3. Étalez le dessert protéiné dessous et saupoudrez de cannelle
  4. Ajoutez ensuite par dessus, le yaourt, le beurre de cajou, les brisure de cacao et les amandes. Enfin ajoutez un peu de sirop zéro!

Miammmmmmm

 

Macros par portion (2 tranches) en utilisant de l'eau
Calories:261 Protéines: 24g Lipides: 9g Glucides: 20g dont sucre:4g

 

Pas de tags



camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!