Recettes

Pâte à tartiner choco-noisette hyperprotéinée

Voici une recette qui va vous permettre de remplacer votre pâte à tartiner chocolat-noisette préférée par un substitut plus protéiné et bien plus sain car sans beurre et sans sucre !

 

Il vous faudra : 

– 10g de poudre de dessert protéiné au chocolat

– 20g d’inuline 

– 1/2 dose de sucralose

– 40ml d’eau

– 2g d’aromatisant Myprotein choco-noisette

 

Commencer par mélanger  la poudre de dessert protéiné, l’inuline, le sucralose et l’aromatisant.

 

Ajouter l’eau puis bien mélanger le tout. C’est assez liquide, mais c’est normal car l’inuline épaissit au repos.

Couvrir et laisser reposer minimum 4h à température ambiante.

Cette tartinade à la fois hypocalorique et hyperprotéinée est aussi très riche en fibres grâce à l’inuline (qui en contient 88%).

Avec seulement 55 calories, cette tartinade allégée chocolat noisette est parfaite si vous recherchez une idée de petit déj’ alliant diététique…. protéines…. et gourmandise !

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Marcos Sabino

Marcos Sabino

La rédac


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