Recettes

Les Barres Protéinées de Céréales Croustillantes au Chocolat

Par Céline Damerdjian

Les céréales hyperprotéinées « crispies » Myprotéin se composent d’isolat protéique de lactosérum et de farine de riz. Elles contiennent 52% de protéines.

Ces céreales soufflées hyperprotéinées peuvent aussi bien être consommées directement!*

Mais bon voici une petite recette simpas pour les gourmands de chocolat!

 


Ingrédients pour nos croustillants au chocolat


 

✓   30g céréales protéinées « crispies » Myprotéin

✓   1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin

✓   45g chocolat noir dessert sans sucre

 


Préparation de nos croustillants au chocolat


 

1- Commencer par faire fondre les carrés de chocolat pendant environ 1 minute dans une cocotte silicone spéciale pour le chocolat ( si vous n’avez pas faites fondre au bain marie)

2- Remuer aussitôt à la cuillère et ajouter les céréales et le sucralose

3- Bien mélanger le tout, jusqu’à ce que toutes les céréales soient bien enrobées

4- Répartir la préparation dans des moules de la forme de votre choix en prenant soin de bien tasser et lisser dans chaque empreinte, afin d’avoir un beau résultat après démoulage.

5- Réserver les barres 4h minimum au frigo.

6- Démouler les barres délicatement, dès leur sortie du frigo, puis les laisser reposer 10 minutes à température ambiante, avant consommation.

Et servez!

 


Mot de la fin


 

 Ces barres de céréales chocolatées sont super croustillantes grâce aux céréales protéinées.

Ces barres de céréales hyperprotéinées maison au chocolat noir sont très rassasiantes…. d’une part, grâce à leur richesse en protéines…. et d’autre part, grâce à la richesse en fibres du chocolat.

Avec seulement 35 kcal par mini-barre, ce sont de vraies gourmandises…. mais diététiques !

chocolat-et-cereales-barres

 

Découvrez le site de Céline Damerdjian

[thg_wp_product_query search= »10877807,10822962″ limit= »3″ layout= »grid » columns= »3″]

Pas de tags



Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!