Recettes

Dessert : Muffins aux Billes de Chocolat

Aie Aie pour Pâques on se la régale !!  Pour les amoureux de chocolat !!

 

Ingrédients pour nos muffins

 

3 bananes

30g de Beurre de Cacahuète Myprotein

2 C.S de poudre de coco

1 mesure d’impact whey goût Chocolat

1 paquet de Boules au chocolat protéinées

20g de chocolat noir (c’est plus sain)

 

Préparation des muffins

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Dans un blender ajoutez les bananes, la poudre de coco
  3. Mixez jusqu’à ce que le mélange soit homogène et versez dans les moules à muffins
  4. Placez au four pendant 10-12 minutes jusqu’à ce qu’ils soient cuits complètement
  5. Laissez refroidir avant de décorer
  6. Faites fondre le chocolat au micro-onde et étalez le sur les chapeaux des muffins
  7. Laissez refroidir un peu puis décorez le muffin en déposant et pressant légèrement les boules de chocolat sur le dessus. (le chocolat fondu devrait agir comme de la glue)
  8. Laissez refroidir pendant 1 heure
  9. Vous pouvez les garder pendant deux jours dans un contenant hermétique

 

Macros basés sur 6 muffins

 

Calories – 161

Lipides – 6g

Glucides – 19g

Dont sucre – 11g

Protéines – 10g

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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