Compléments Alimentaires

Interview Tibo Inshape – Quels compléments consomme-t-il ?

Interview Tibo Inshape – Quels compléments consomme-t-il ?

Pour la rentrée The Zone vous fait découvrir ou redécouvrir le phénomène actuel de la musculation en France : Tibo Inshape ! 

 


1° Bonjour Tibo Inshape ! Merci de répondre à nos questions et de permettre à nos lecteurs de mieux te connaitre ! 

Avant toute chose, peux-tu te présenter en quelques mots ? 
DAMN ! Bonjour, Estée ! C’est un plaisir de répondre à vos questions !
Donc je m’appelle Thibaud, j’ai 22 ans, je suis originaire de Toulouse ou j’ai fais le Bachelor à L’école supérieur de Commerce.

 

2° Depuis quand pratiques-tu la musculation ?
Je pratique la musculation depuis 5 ans. J’ai donc commencé à 17ans !

 

3° A quel moment, et comment t’es venue cette envie de partager ta passion sur YouTube ?
J’ai commencé YouTube il y a environs 8 mois. Au départ beaucoup de mes amis me demandaient des conseils à l’école pour prendre de la masse, pour sécher etc..
Sur Facebook je recevais aussi ce genre de messages quelque fois.
Etant de nature un peu feignante et n’aimant pas trop écrire je me suis dit que faire des vidéos ou j’expliquerais ma diète et mes entraînements serait quelque chose de plus ludique et qui pourrait aider des débutants.

 

4° Pourquoi est-ce important pour toi de partager ta vision de la musculation sur le net ? 
Je trouve que l’image du fitness en France n’a pas la réputation qu’elle mérite d’avoir.
Aujourd’hui quand quelqu’un nous demande ce que l’on fait comme sport, on répond « de la musculation » . De suite la réponse va être « Mais ce n’est pas un sport ! » ou encore « mais c’est de la gonflette ».
C’est à ce moment que je veux m’interposer et montrer aux gens que la musculation et le fitness sont des sports à part entière, et que cela va même au delà ; c’est « un mode de vie ».
Une fois notre entrainement terminé à la salle, on ne rentre pas chez nous à attendre passivement le jour suivant. Non c’est bien plus complet que ça : Il faut préparer ses collations, manger 5-6 fois par jours, se reposer, faire attention à ce que l’on mange, éviter de boire trop d’alcool.. C’est un mode de vie qui va à l’encontre de celui de « Monsieur et Madame tout le monde » et c’est ça que je trouve génial.
J’adore ce sport car il est en perpétuelle évolution. On trouve toujours des nouveaux articles sur tel ou tel nutriment; ou bien de nouvelles façons de travailler un muscle… on en apprend tous les jours !
Je fait aussi ces vidéos en donnant un coté fun et sans prise de tête car je veux montrer aux gens que ce sport est accessible à tous et que ce n’est pas « un milieu fermé ou tout le monde se dope » comme veulent le montrer les médias dans les reportages qu’on voit à la télé le samedi soir.

 

5° Comment as tu commencé ? Fais-tu tout le travail seul ? Vidéos, montages, réseaux sociaux etc ?
J’ai commencé mes vidéos avec une camera à 50€ acheté dans un magasin de Cash et à faire mes montages avec Windows movie maker.. il faut un début à tout haha !
Après oui j’écris mes vidéos, je fais les montages, je gère mon Facebook, Instagram et Twitter tout seul.

 

6° As-tu d’autres projets en préparation ? Penses-tu à un éventuel passage sur scène en compétition ?
J’ai plein de projets vidéo qui vont voir le jour d’ici la rentrée de septembre ainsi que peut être une préparation pour une compétition en Men’s Physique en 2015… mais rien n’est décidé encore !

 

7° Quelle est la vidéo que tu as tournée qui te laisse le meilleur souvenir ?
Chaque vidéo est un souvenir énorme, mais j’ai surtout le souvenir du tournage sur la vidéo « Comment avoir le numéro d’une fille dans la rue », ou je faisais assoir des petites (des filles) sur mon dos en pleine rue dans le but de faire des pompes pour ensuite leur demander leur numéro de téléphone. Tout était en caméra caché et c’était assez fun à tourner haha

 

8° Quelle est la vidéo selon toi, qui a eu le plus grand succès auprès de tes followers ?
J’ai de très bons retours justement sur la vidéo dont je viens de parler. Mais aussi sur la vidéo « Protéine Whey – Coup de gueule » ou j’explique tout simplement comment la whey est fabriqué et que ce n’est en rien du dopage comme peuvent le penser les gens autour de nous.

 

9° Tu es actuellement en période de sèche, et d’ailleurs les résultat sont au rendez-vous ! Peux-tu donner un conseil à nos lecteurs pour une sèche efficace ?
Si j’avais un conseil à donner ça serait de boire énormément d’eau (3-5L par jours) , de boire du thé et surtout de regarder mes vidéos car j’ai tout expliqué dedans !

 

10 ° Quel est ta séance de musculation préférée ? Et ton mouvement préféré ?
J’aurais tendance à vous répondre « le jour du muscle Roi » qui est le jour des bras ! Avec un curl à la barre. Tout simplement !

 

11 ° Combien de fois par semaine t’entraines-tu ?
Alors en ce moment je fais 6 séances par semaine, comme ceci :
Lundi : bras / abdo.
Mardi : épaule /abdo
Mercredi : abdo
Jeudi : Jambes
Vendredi : Pec /abdo
Samedi : Dos

 

12° Comment supplémentes-tu ta diète ?
Comme je l’ai montré dans ma dernière vidéo en ce moment j’utilise de la Impact Whey Isolate, des oméga 3 6 9 , de la créatine monohydrate, du Vitargo, de la protéine de soja, de l’acétyl L carnitine et de la glutamine.

 

13° Un dernier conseil pour nos lecteurs ?
Cassez tout à la salle, donnez tout à la salle, Vous êtes les meilleurs ! BOUUM !

 

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 Merci Tibo ! Et bonne continuation surtout ! 

 Crédits photo : Alexandre Vaynes

 

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