Protéines

50 résultats

Découvrez nos produits phares : les protéines

Notre gamme de protéines offre un large choix adapté à tous les objectifs et tous les budgets. Toutes nos protéines ont un excellent rapport-qualité prixElles sont reconnues pour leur excellence par les experts du domaine. 

Vous retrouverez : 

  • 1. Les protéines de lait
  • 2. Les protéines non-laitières
  • 3. Les protéines adaptées pour végans et végétariens
  • 4. La caséine micellaire

Il y en a pour tous les goûts avec 40 parfums différents!

Qu’est-ce qu'une protéine?

Qu'est-ce qu’une protéine ? Une protéine est un macronutriment essentiel pour la construction, la réparation de la masse maigre.  Une protéine est composée de 22 acides aminés dont 8 essentiels pour le corps humain. Ces derniers ne peuvent être synthétisé par le corps humain et doivent donc provenir de l'alimentation. Les protéines sont pourvoyeurs d’azote, élément indispensable au renouvellement cellulaire.

Les bienfaits des protéines :

Les protéines participent activement au renouvellement des cellules et à la réparation des fibres musculaires qui peuvent être cassées lors d'un entrainement intense. Elles sont aussi une source d'énergie de choix pour le corps humain car plus faciles à assimiler que les autres macronutriments.

Quand les prendre:

avant un entraînement intense pour minimiser l'endommagement des fibres musculaires ou juste après un entrainement pour maximiser la récupération et la synthèse de protéines.

Dosage recommandé

Le besoin protéique d'un individu  dépend de son activité. Une personne ayant une activité professionnelle active aura besoin de 1g à 1,5 g de protéines par poids de corps. Les besoins d'un sportif seront de 1.5 g à 2 g. Pour un culturiste l'apport minimum de 2,5 g par kg au poids de corps.

Catégories associées:

1.Le meilleur de nos protéines en poudre

2. Pré-workouts

3. Gainers

4. Substituts de repas

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