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Gélules de 5-HTP
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Gélules de 5-HTP Avis de clients
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bonne alternative
4je souffre d'insomnie depuis pas mal d'années et depuis que je prend se complement j'ai vue une net amélioration de mon sommeil certe se n'est pas LE produit miracle mais donne un trés bon coup d'oreiller eeeuh de main :)
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En phase avec le développement personnel
5Eh bien tout est dit, j'ai commencé à le prendre dans une période pendant laquelle je me suis fixé beaucoup d'objectifs et je ne doute absolument pas (je connais la nature pessimiste et d'auto dénigrement) que le 5-HTP m'ai accompagné, c'est un support qui m'a réellement permis de prendre du recul sur les choses et de vivre avec plus de légèreté. Seul bémol, après 5 semaines d'utilisation j'ai eu la sensation d'avoir un regain de mini-angoisse (état latent de stress/angoisse, bien que modéré c'est fatiguant et ça prend de la place dans l'esprit), du coup je ne sais pas si je doit mettre ça sur le compte d'une "accoutumance", c'est possible du coup j'ai décidé de passer à un autre stack de compléments pendant 1 moisVa Bien Avec:Le sourire et l'envie ;)
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excellent pour le sommeil et la récupération
5Très efficace avant d'aller au lit, le 5-HTP donne un sommeil plus profond, plus constant et permet une bonne récupération physique. Je prends deux gélules 20 min avant le coucher et je dors comme un bébé ! Goes Well With:Mélatonine
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Impeccable
5Ce produit n'est en aucun cas fait pour dormir ou récupérer, il agit sur le stress uniquement, rien à voir avec la mélatonine, qui fait dormir. C'est un très bon produit qui remplace à merveille les médicaments qui vous mettent dans le gaz toute la journée. Vraiment aucune accoutumance, et pas d'effet secondaire. Vraiment super !
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bon anxiolitique
4Efficacité incontestable. Depuis que je le prends (plus d'un mois) à raison de 4 par jour, mes angoisses se sont grandement atténuées. Je suis vraiment ravie d'avoir une amélioration sans avoir recours à un anxyolitique.Goes Well With:Inositol et melatonine
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Assez efficace
4Difficile d'apporter un jugement définitif sur ce produit, mais il me semble plutôt efficace. Chez moi, cela dépend des jours -- et peut-être du niveau de stress. Il semblerait de surcroît que ce soit mieux de prendre le 5-HTP au moins 1h30 avant de dormir, car quand je le prends trop tard -- juste avant de me coucher --, je suis un peu somnolent le lendemain. J'ai eu systématiquement de mauvaises expériences en mélangeant ce produit à de la mélatonine (1mg), et je ne recommanderais donc pas cette association. L'association avec la L-glycine est bonne, par contre.Goes Well With:L-glycine, Zinc et magnésium
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Aucune efficacité...
1Franchement, autant bien d'autres compléments présentent une efficacité (quelque fois relative) autant là, me concernant, efficacité nulle. Aucun bénéfice, après 2 semaines d'utilisation en respectant les doses recommandées. Normalement 5-HTP censé réguler l'apétit et favoriser la récupération et le sommeil? Aucun effet sur l'apétit et encore moins sur le sommeil. C'est comme si je ne prenais rien de plus. Je m'entraîne 4x par semaine et je me fais aussi 2 à 3 séances de cardio de +/- 45min par semaine... Rien non plus sur la récupération. Très déçu... Je regrette cet achat, mais il faut bien essayer. J'ai testé, je ne rachèterais pas. Si ça marche sur quelqu'un... n'hésitez pas à opposer votre expérience à la mienne! Bon entraînement à tous.
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Aide au sommeil
4Ce produit est très efficace pour les personnes qui souhaitent une bonne récupération pendant la nuit; mais, qui ont des difficulté à dormir. Ce n'est pas un produit qui donne une dépendance, il permet une meilleure qualité du sommeil et donc d'avoir un sommeil très réparateur. Je me réveille en ayant bien dormi, bien récupéré (pas d'effet de somnolence).Goes Well With:En opposition le matin prendre de la L-Tyrosine! pour un effet psychostimulant!
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Aide au réveil
4Utilisé depuis 3 semaines en période de sèche, ce complément permet de rendre les réveil moins difficile. Ce n'est pas transcendant mais les effets sont positif. Effet ressentit au bout d'1 semaine.
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5-HTP
5Très bon produit conforme à mes attentes.
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