Myprotein x HYROX
HYROX et Myprotein partagent une même mission : créer un mouvement mondial de la santé qui vous permette d'exiger davantage. Plus de répétitions, plus de séries, plus de performances.
Vous n'avez pas besoin d'être la personne la plus en forme du monde pour participer. Mais ce dont vous avez besoin, c'est du bon moyen pour vous propulser à travers chaque fente, chaque saut, chaque soulèvement. C'est là que Myprotein entre en jeu.
HYROX est la compétition de fitness conçue pour tous les corps, et Myprotein est fière de fournir l'énergie qui vous aidera à y parvenir.
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FAQ's HYROX
L'entraînement HYROX requiert à la fois de la force et de l'endurance. 50 % de la course consiste à courir, jusqu'à un total de 8 km. Entre chaque course, il y a une séance d'entraînement fonctionnel, comme un sled push ou farmer carry. Cela signifie qu'il est important d'acquérir beaucoup d'expérience en matière de course à pied après l'entraînement de la force.
Un autre aspect que vous pourriez négliger est la forme. Apprenez à connaître les normes de mouvement HYROX pour vous assurer que vous vous entraînez correctement afin d'éviter les blessures et les mouvements incorrects.
La course consiste en huit parcours d'un kilomètre de part et d'autre de huit exercices de fitness fonctionnel.
Le format est le suivant :
- Course de 1 km
- SkiErg
- Course de 1 km
- Sled push
- Course de 1 km
- Sled pull
- Course de 1 km
- Burpee broad jumps
- Course de 1 km
- Ergomètre
- Course de 1 km
- Farmers carry
- Course de 1 km
- Fentes avec un sac de sable
- Course de 1 km
- Wall balls
Découvrez la collection MP Training Fonctionnel qui comprend des leggings, des shorts, des hauts et d'autres articles conçus pour l'entraînement fonctionnel.
