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Créatine Monohydrate en poudre
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Créatine Monohydrate en poudre Avis de clients
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Super
5J'ai commandé l'arôme tropical il est juste délicieux j'en à chaque fin de séance. Je trouve les effets plutôt positifs. Je le recommande.
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Rien à dire
5Créatine monohydrate classique comme celle de la concurrence : mais clairement moins chère ! Sans arôme, ça n'a pas de goût, aucun souci donc. Je dépose directement quelques grammes de créatine sur ma langue avant de boire un verre d'eau. Ça se prend vraiment facilement et rapidement. Utilisée depuis des années, de plus, un sachet dure extrêmement longtemps. Pour quelques euros on peut avoir sa créatine pour des mois voire pour l'année. Vraiment super.
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Créatine monohydratée
5très bon produit, efficace, que je recommande aux personnes qui veulent avoir de la pêche pour le sport avec une très bonne qualité de prix.
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precaution df'emploi
3Moi perso j'arrete car plus vers l'endurance sportif et musculaires et entreteins que vers le soulevé de poids propre avec prise de force et cela m'a donné des crampes musculaires et des desydratations donc stop pour moi et attention par les grosses chaleurs Attention pas fait pour tout le monde et doit etre pris avec precaution La créatine provoque trois types d'effets indésirables. Le premier est attribuable à son mécanisme d'action qui consiste à augmenter l'eau intracellulaire (à l'intérieur de la cellule musculaire). Ainsi, lorsqu'on transpire beaucoup (effort de longue durée, température extérieure élevée), le risque de déshydratation est accru, entraînant des troubles comme des crampes, des insolations (à l'extérieur), de la fatigue musculaire, etc. Il est donc très important de boire beaucoup d'eau durant l'entraînement. Le deuxième type d'effet secondaire est digestif. Plusieurs entreprises mentionnent sur l'emballage de prendre la créatine à jeun. Par contre, elle peut causer de l'irritation gastrique et des nausées. De plus, je n'ai trouvé aucune preuve démontrant qu'elle soit mieux absorbée à jeun. Personnellement, je considère qu'il est préférable de prendre la créatine avec un jus de fruits (les glucides augmentent son absorption et son effet), et je suggère de la prendre une heure avant l'entraînement. De cette façon, le pic de concentration sanguine est obtenu au moment le plus utile, c'est-à-dire durant l'entraînement. Le troisième type d'effet secondaire vient du métabolisme de la créatine, car elle est le précurseur d'un métabolite qui se retrouve dans le sang et qu'on mesure pour évaluer la fonction rénale : la créatinine. La clairance (clearance) à la créatinine est une mesure importante pour déterminer l'état des reins et la présence d'une insuffisance rénale. Les suppléments de créatine augmentent la production de créatinine dans le sang de façon transitoire et peuvent donc entraîner des résultats faussement alarmants à ce test. En revanche, à l'arrêt du supplément, tout rentre dans l'ordre. Il faut tout de même faire attention : la créatine n'est pas indiquée chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale, car leurs reins, moins fonctionnels, auront de la difficulté à éliminer ce surplus de créatinine. en tout cas myprotein a toujours les meilleurs produits rapport qualitées prix dans l'ensemble
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nickel
5j'ai hesité longtemps avant de tester de la créatine pur j'ai acheté la créatine de 1kg sans gout et ok livrer avec la dosette. la consistance est comme du sel elle ne dissout pas bien mais ce n'est pas grave je prends comme sur la video avant et apres le training avant dans un verre d'eau et apres mélanger dans de la whey des la première prise: je n'ai pas senti de effet boost on anti-fatigue pour l'instant je ressent bien la congestion et le volume du muscle travailler hate de re-faire un training pour confirmer les sensations entrainement :4x6 4x6 4x8 4x8Goes Well With:whey
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Créatine monohydratée
4Parfait pour prendre de la masse. Miscibilité moyenne. Goût moyen, mais avec la protéine ça passe inaperçu. Idéal en pré workout.
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Créafort
4Ce produit, au départ il est vendu comme une promesse faite à son client. Pas de doigts croisé et autres esquives, la réponse est présente et la promesse est tenue. Lorsque l'on tente le pack sans gout, il faut s'attendre à une grimace avec de l'eau mais qui se transforme en sourire avec un autre diluant de nature sucré. Ce produit fortement recommandable est un allié de taille pour mon entrainement quotidien sans effet négatif seulement du résultat positif. Comme qui dirait l'essayer c'est l'adopter. Goes Well With:Il va avec tout
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Bon produit
5Un des compléments les plus connu et utilisé, toujours aussi efficace pour de multiples raisons.
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Parfait
5A mélanger dans un verre de jus d orange 5 grammes par jour pendant 8 semaines puis 1 semaine de pause c'est parfait
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Créatine monohydratée
5juste parfait rien a dire
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Créatine Monohydrate en poudre Avis de clients
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