Envie de varier vos petits-déjeuners ? Que diriez-vous d'allier le plaisir du granola avec les bienfaits du thé matcha? @Fitiscook vous a justement concocté une recette de Granola et thé vert matcha ! Qu'attendez-vous pour l'essayer ?
Ingrédients du granola au thé matcha
- 95 g de flocons d'avoine.
- 50g de fruits séchés (myrtilles, mangue, noix de coco, baies de goji, framboises...).
- 1 c-à-s de cacao en poudre.
- 1 c-à-c de thé matcha.
- 1 petite pincée de sel.
- 3 c-à-s de sirop d'agave.
- 4 c-à-s d'huile de noix de coco fondue.
Préparation du granola au thé matcha
- Préchauffez votre four à 170degres.
- Mélangez tous les ingrédients ensemble puis enfournez au four pour 20minutes.
- Mélangez de temps en temps pour que le granola ne colore pas trop.
- Votre granola au thé matcha est prêt !
Bon Appétit !
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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