Recettes

Granités à la Clear Whey

Donnez une nouvelle dimension à vos compléments alimentaires d’été avec ces granités protéinés.


Lorsque vous avez la chance de faire de l’exercice en plein air et sous le soleil, la dernière chose que vous avez envie de faire après est parfois d’avaler une protéine crémeuse à base de lait. C’est là qu’intervient notre délicieux et fruité Clear Whey Isolate.

Avec 20 g de protéines par portion, il est tout aussi efficace pour fournir à vos muscles ce dont ils ont besoin pour se développer et se réparer après avoir travaillé dur – mais c’est plus un jus qu’un milk-shake. C’est le parfait rafraîchissement léger après une séance d’entraînement estivale.

Vegan ? Ne vous inquiétez pas, nous vous proposons notre option Clear Vegan Protein. Fabriquées à partir de protéines de pois hydrolysées et disponibles dans des saveurs fruitées, nous vous garantissons qu’elles vous permettront de vous hydrater par temps chaud et de couvrir vos besoins quotidiens en protéines.

Et quelle meilleure façon de déguster ces deux mélanges innovants que sous forme de granités ? Très simples à préparer, c’est la récompense idéale après avoir réussi à passer vos sets et vos circuits.

Voici ce qu’il faut faire.

Pour une portion

Ingrédients

  • 1 mesure d’isolat de lactosérum clair ou de protéine végétale claire
  • 200 ml d’eau
  • Une poignée de glace concassée
  • Fruits (facultatif)

granité protéiné
Méthode

  1. Tout d’abord, ajoutez 200 ml d’eau et 1 mesure de votre arôme préféré d’isolat de lactosérum clair ou de protéine végétale claire dans un shaker.
  2. Secouez bien jusqu’à ce que le mélange soit complètement combiné et laissez la mousse se déposer.
  3. Ensuite, ajoutez une poignée de glace concassée dans un mixeur et versez votre mélange de protéine claire dans le shaker.
  4. Mélangez bien jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et épaisse.
  5. Servez dans un verre avec la garniture de votre choix.

 

Informations nutritionnelles par granité :

Calories Protéines Glucides Lipides
Clear Whey Isolate 83 20g 0.7g 0.1g
Clear Vegan Protein 54 10g 2.6g 0.1g

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Anthony Ramos

Anthony Ramos

La rédac

Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis 1 an. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.

Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.


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