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4 Recettes Pour Toutes Ces Pâtes Que Vous Avez Achetées Dans La Panique

Vous avez fait votre stock de spaghettis ? Voici donc 4 recettes de pâtes à faire à la maison.

Nous avons toujours eu une haute estime des pâtes — c’est la nourriture ultime, non ? Mais maintenant, il semblerait que ce soit devenu un produit un peu encombrant avec toute la panique que nous voyons dans les supermarchés. Note sérieuse : pas cool, les gars.

Il est indéniable qu’un bol de glucides peut être un excellent moyen de booster votre humeur, et nous sommes toujours d’accord avec cela. Voici quatre recettes de pâtes riches en protéines simples et délicieuses à faire.

 

1.  Pâtes Légères et Crémeuses aux Saucisses

Avec du fromage blanc et des saucisses faibles en gras, cette délicieuse recette est incroyablement crémeuse et chaque portion contient moins de 6 g de gras.

Calories : 415              Protéines : 34g        Glucides : 48g           Lipides : 5.8g

Recette ici.

 

2.  Mac’N’Cheese au Poulet Sauce Barbecue

Vous êtes déjà probablement un fan de Mac’N’Cheese… Avez‐vous déjà essayé de passer au niveau supérieur avec du poulet effiloché sauce barbecue ? Vous devriez vraiment. Maintenant.

Calories: 597              Protéines: 37g        Glucides: 51g           Lipides: 21g

Recette ici.

 

3.  Lasagnes dans un moule à cake

Les lasagnes sont des pâtes de premier choix, cela ne fait aucun doute, mais le temps qu’il faut pour les préparer peut être légèrement décourageant. Eh bien, c’était avant. Vous avez maintenant beaucoup plus de temps à passer dans votre cuisine pour créer ce délice absolu…

Calories : 556              Protéines : 46g        Glucides : 66g           Lipides : 13g

Recette ici.

 

4.  Salade de pâtes au poulet Buffalo

Vous cherchez quelque chose d’un peu plus léger ? Cette incroyable salade de pâtes est parfaite pour un déjeuner plein de saveurs et vous gardera rassasié toute la journée.

Calories : 485              Protéines : 49g        Glucides : 30g           Lipides : 20g

Recette ici 


Et voilà, quatre recettes de pâtes riches en protéines pour toute la famille !




Anthony Ramos

Anthony Ramos

La rédac

Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis 1 an. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.

Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.


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