Savourez votre dose de café quotidienne et un boost de protéines, tout en un !
Quelle que soit la météo, dès que c'est l'été, vous pouvez compter sur envie de café glacé, non ?
Oubliez cependant le prix élevé et le temps passé dans une file d'attente d'un Starbucks – vous pouvez maintenant créer votre propre frappé rafraîchissant chez vous en quelques minutes. La meilleure partie dans cette histoire est que vous pouvez ajouter un scoop de votre poudre de protéines préférée pour compléter votre apport en protéines en même temps.
Notre best-seller Impact Whey Protein est également disponible dans plus de 40 saveurs, afin que vous puissiez garder votre boisson fraîche et excitante tout l'été – nous avons opté pour le moka, le caramel salé et le danois à la cannelle pour trois combos classiques de café glacé, mais il n'y a rien qui vous empêche de jouer les barmans.
Bien sûr, vous pouvez facilement faire une version à base de plantes si vous êtes végétalien ou si vous essayez simplement de réduire votre consommation de produits animaliers. Mettez votre lait végétal préféré, puis ajoutez un scoop de mélange de protéines végan – notre nouvelle saveur orange cacao est une merveille, faites-nous confiance.
Pour 1 personne
Ingrédients
Moka :
- 1 scoop d’Impact Whey Protein (moka)
- 300 ml de lait
- 1 expresso
- Une poignée de glaçons
- Crème fouettée
- Sirop sans sucre (chocolat)
Caramel salé :
- 1 scoop d’Impact Whey Protein (Caramel Salé)
- 300 ml de lait
- 1 expresso
- Une poignée de glaçons
- Crème fouettée
- Sirop sans sucre (caramel au beurre)
Cannelle :
- 1 scoop d’Impact Whey Protein (danois à la cannelle)
- 300 ml de lait
- 1 expresso
- Une poignée de glaçons
- Crème fouettée
- Cannelle en poudre
Chocolat Orange (vegan):
- 1 scoop de mélange de protéines vegan (cacao orange)
- 300 ml de lait de soja
- 1 expresso
- Une poignée de glaçons
- Crème végétalienne
- Copeaux de chocolat noir
- Zeste d'orange
Préparation
1) Pour chaque café glacé, tout ce que vous avez à faire est d'ajouter le lait, la glace, le café et la poudre de protéines dans un blender et mélanger jusqu'à consistance lisse.
2) Versez dans un grand verre et recouvrez d'une généreuse quantité de crème et de toute autre garniture que vous souhaitez.
3) Profitez d'un boost de protéines délicieusement rafraîchissant !
Informations nutritionnelles par portion (sans garniture) :
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- | Calories | Glucides | Protéines | Lipides
- Moka | 252 | 17,4 g | 28,8 g | 6,9 g
- Caramel salé | 254 | 16,2 g | 30g | 7,2 g
- Cannelle | 255 | 15,4 g | 31 g | 7,3 g
- Chocolat Vegan Orange | 216 | 2,3 g | 33 g | 2,3 g
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Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
