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Recipes

Les Pancakes Protéinés – La Recette de David Costa

David Costa nous présente la recette idéale pour cuisiner des Pancakes Protéinés.
Un moyen idéal de joindre l’utile a l’agréable.
Cliquez sur le lien suivant si vous souhaitez vous procurer ce mélange et préparer ainsi de délicieux Pancakes Myprotein.

 

Ajoutez une dosette MP et demie (50g) à 100-150ml de lait ou d’eau selon l’épaisseur que vous souhaitez donner à vos pancakes.

Remuez énergétiquement le mélange comme pour une pâte a crêpes.

Pré-chauffez la poêle et ajoutez une petite quantité d’huile, ou l’huile de noix de coco Coconpure.

Déposez le mélange à pancake dans la poêle en effectuant des ronds de cercle pour bien répartir la pâte de façon uniforme.

Faites cuire environ 2 minutes puis retournez votre pancake.

Laissez encore a feu doux durant deux minutes et vous obtiendrez deux faces adéquatement dorées.

A vous d’utiliser les condiments que vous préférez pour aromatiser vos pancakes.

Voila un excellent moyen de consommer un excellent petit-déjeuner protéiné.

 

Alors… Tous à vos poêles ! ( et non tous à poil! )

 

Et bon appétit !

 

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