Sublimez-vous en dégustant ce smoothie délicieux contenant une multitudes de superaliments ! Il vous apportera ainsi vitamines, minéraux et protéines. Que voulez-vous de plus ?
Quantité: 1
Ingrédients
Base
- 1 cuillère de Mélange de protéines vegan
- 2 bananes congelées
- Une poignée de baies congelées
Garniture
- 100ml de crème de noix de coco (congelée au préalable pendant au moins 2h)
- 2 c-à-s de Sirop d’érable
- 1 c-à-c de Poudre de cacao
- Une poignée de Fèves de cacao
Préparation
Pour la garniture :
- Ajoutez tous les ingrédients pour la garniture dans un mixeur. Mixez jusqu’à obtenir une préparation onctueuse.
- Disposez la préparation dans un bol et placez au congélateur pendant que vous réalisez le smoothie.
Pour le smoothie :
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur. Mixez jusqu’à obtenir une préparation onctueuse.
- Disposez dans un bol en ajoutant la garniture et ajoutez en extra quelques fèves de cacao sur le dessus. Le tour est joué !
Jennifer Blow has a Bachelor of Science in Nutritional Science and a Master of Science by Research in Nutrition, and now specialises in the use of sports supplements for health and fitness, underpinned by evidence-based research. Jennifer has been quoted or mentioned as a nutritionist in major online publications including Vogue, Elle, and Grazia, for her expertise in nutritional science for exercise and healthy living. Her experience spans from working with the NHS on dietary intervention trials, to specific scientific research into omega-3 fatty acid supplementation and also the effect of fast foods on health, which she has presented at the annual Nutrition Society Conference. Jennifer is involved in many continuing professional development events to ensure her practise remains at the highest level. Find out more about Jennifer’s experience here: https://uk.linkedin.com/in/jennifer-blow. In her spare time, Jennifer loves hill walking and cycling, and in her posts you’ll see that she loves proving healthy eating doesn’t mean a lifetime of hunger.
