Recettes

Recette Energy Balls – Snack et Collation Healthy

C’est petit et ça rentre dans n’importe laquelle de vos poches 😉  Découvrez les énergy balls de @Fitiscook ! Une snack ou une collation saine rien que pour vous!

 


Ingrédients pour nos énergie balls


 

  •  1/3 de tasse de noix de cajous
  •  10 dattes dénoyautés
  • 1/2 tasse de noix de coco râpée
  •  1 c a soupe de noix de coco
  •  1 c a soupe d’eau

 

 


Préparation


 

  1. Mixez dans votre robot les noix de cajous.
  2. Ajoutez les dates, l’huile de noix de coco et l’eau.
  3. Mixez jusqu’à l’obtention d’une pâte granuleuse
  4. A l’aide de vos mains former de petite boules.
  5. Recouvrez vos boules avec la noix de coco rapés.
  6. Laissez poser une heure au frigo.

 



Alice Pearson

Alice Pearson

La rédac

Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.

Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.

Pour en savoir plus sur l'histoire d'Alice, cliquez ici.


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