Boostez votre réveil avec cette recette exclusive et vivifiante de porridge à base de super-aliments!
Un sachet de Superfood Porridge est confectionné à base d’ingrédients aux valeurs et bienfaits nutrionnels importants comme : le pollen, la maca, de l’extrait de thé vert, du lin et du chia. Ces aliments sauront comment bien vous faire démarrer la journée !
Retrouvez les valeurs nutritionnelles de la recette à la fin !
Quantité: 1
Ingrédients
- 1 sachet de flocons d'avoine
- 150ml de lait (au choix)
Pour la garniture:
- Petite poignée de noix de cajou écrasées
- 1 c-à-s de noix de coco séchée
- 1 c-à-s de baies de Goji
- 1 c-à-s de Fèves De Cacao
- Un filet de Sirop Sans Sucres d'érables
Préparation du SUPER porridge
- Préparez votre porridge de super-aliments en ajoutant dans un bol le sachet de Superfood Porridge Active Woman et 150 à 200ml de lait ou d’eau. Faites chauffer au four à micro-ondes pendant 2 minutes en remuant entre temps.
- Passons à la décoration ! Disposez de la manière dont vous le souhaitez les différents ingrédients du topping. En cercle, en ligne, tous mélangés, c’est vous qui décidez mais n’hésitez pas être original !
Pour vous le porridge au petit-déjeuner, c'est fréquent ou jamais ?
Dites-le nous en commentaires !
Complétez cette recette avec notre recette exclusive et saine de snack : Fudge au triple beurre de noix !
Jennifer Blow has a Bachelor of Science in Nutritional Science and a Master of Science by Research in Nutrition, and now specialises in the use of sports supplements for health and fitness, underpinned by evidence-based research. Jennifer has been quoted or mentioned as a nutritionist in major online publications including Vogue, Elle, and Grazia, for her expertise in nutritional science for exercise and healthy living. Her experience spans from working with the NHS on dietary intervention trials, to specific scientific research into omega-3 fatty acid supplementation and also the effect of fast foods on health, which she has presented at the annual Nutrition Society Conference. Jennifer is involved in many continuing professional development events to ensure her practise remains at the highest level. Find out more about Jennifer’s experience here: https://uk.linkedin.com/in/jennifer-blow. In her spare time, Jennifer loves hill walking and cycling, and in her posts you’ll see that she loves proving healthy eating doesn’t mean a lifetime of hunger.
