Recettes

Recette Dessert Paleo – Mousse au Chocolat à l’Orange et Avocat

Rapide, simple et super crémeuse cette mousse est parfaite en dessert ou pour une collation !

Vous pouvez aussi l’essayer glacée !

 

Ingrédients pour notre Mousse au Chocolat

 

1 + ½  C.S  de poudre de cacao Myprotein

100g d’Avocat

Le jus de 3 quartiers d’orange

50ml de lait de coco en conserve

 

Préparation pour notre mousse au chocolat

 

1-      Préparez l’Avocat en enlevant la peau et en plaçant la chaire dans un blender

2-      Ouvrez la conserve de lait de coco et ajoutez cela dans le blender

3-      Ajoutez la poudre de cacao et l’extrait d’orange

4-      Mixez jusqu’à ce que le mélange devienne épais et onctueux puis transvasez dans un verre. Placez au réfrigérateur pendant 2heures

Vous pouvez la conserver au frigo pendant 2 à 3 jours

 

Régalez-vous !

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Macros basés sur 2 portions

 

Calories – 157

Glucides – 7g

Dont sucre – 1g

Lipides – 14g

Protéines – 3g

 



Alice Pearson

Alice Pearson

La rédac

Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.

Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.

Pour en savoir plus sur l'histoire d'Alice, cliquez ici.


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