Overnight porridge en 2 façons | Myprotein x Vita Coco

Nous vous proposons 2 nouvelles façons délicieuses de nourrir votre dépendance à l'eau de coco.

Partout dans le monde, personne n’a jamais assez d'eau de coco – et il y a de nombreuses raisons à cela. Non seulement elle est naturellement sucrée et rafraîchissante, mais elle contient également des nutriments importants tels que la vitamine C et les électrolytes.Cela en fait une boisson parfaite après l'entraînement, car elle aide à hydrater et à reconstituer rapidement les électrolytes que vous perdez par la transpiration pendant l'exercice. En fait, certaines études ont montré qu'elle peut même être plus efficace pour la réhydratation après l'effort que l'eau classique. 1,2Nous nous sommes associés à Vita Coco – la première marque d'eau de coco au Royaume-Uni – pour vous proposer ces recettes simples et sucrées qui transformeront totalement la façon dont vous prenez votre dose d'eau de coco.Que vous soyez un amateur du combo chocolat noix de coco ou que vous recherchiez un goût fruité et tropical, ces overnight oats sont géniaux pour commencer votre journée au top. Ils sont riches en protéines, en vitamine C, en électrolytes et avec une bonne dose de glucides pour vous donner de l'énergie.Chaque recette est assez volumineuse pour 2 portions, vous pouvez donc tout préparer en même temps, puis laisser une portion au réfrigérateur pour le petit-déjeuner le lendemain. Rapide et efficace.

https://youtu.be/yzgjGbHq3cg

Pour 2 personnes

Ingrédients

Chocolat :

• 75g d'avoine
• 1 scoop d’Impact Whey Protein (Chocolat Onctueux)
• 200 ml d'eau de coco pressé Vita Coco
• 1 cuillère à soupe de yaourt grec
• 1 cuillère à café de pépites de chocolat
• 1 cuillère à café de coco séché

Tropical :

• 75g d'avoine
• 1 scoop de Clear Whey Isolate (Mangue Et Noix De Coco)
• 200 ml d'eau de coco pressé Vita Coco
• 1 cuillère à café graines de chia
• 1 kiwi (tranché)
• Morceaux de mangue
• Noix de coco séchée

Préparation

1. Pour les deux recettes, ajoutez l'avoine, la poudre de protéines et l'eau de noix de coco pressée Vita Coco dans un récipient refermable ou un bol. Si vous préparez le Tropical, ajoutez également des graines de chia pour encore plus de plaisir.
2. Remuez bien le tout et laissez refroidir au réfrigérateur pendant une nuit.
3. Lorsque vous êtes prêt à manger, versez la moitié du mélange dans un bol et conservez l'autre moitié au réfrigérateur pendant un autre jour. Ajoutez vos garnitures – puis tombez à la renverse !