Vous cherchez de quoi vous rafraîchir et vous détendre après votre training ? Pourquoi pas un mocktail pêche et mangue avec des BCCA ? Retrouvez les macros à la fin de la recette !
Voilà de quoi vous rafraîchir et récupérer de votre training !
Ingrédients du mocktail
? 1 scoop de BCAA (saveur pêche et mangue).
? Une dizaine feuilles de menthe fraîche.
? 1/4 de mangue (coupée en morceaux).
? 1/2 citron vert (coupé en 4 tranches).
? Une grosse poignée de glace pilée.
? De l’eau pétillante.
Préparation du mocktail
- Dans un verre, placez la mangue, la menthe et les BCAA puis écrasez grossièrement le tout avec une cuillère.
- Pressez 2 tranches de citrons verts et ajoutez-le au verre, puis mettez-y les 2 autres tranches entières.
- Remplissez la moitié du verre avec de la glace pilée et l’autre moitié avec de l’eau pétillante.
- Mélangez de nouveau à l’aide d’une cuillère.
- C’est prêt !
Bon Appétit !
LES MACROS | |||
Kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
60 | 1g | 16g | 0g |
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