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La rédac7 années Ago
Quoi de plus rafraîchissant qu'un milkshake ? Voici justement une recette de milkshake ananas - coco qui vous transportera directement aux caraïbes !
Ce milkshake ananas - coco est facile à faire, délicieux et surtout il contient presque 30g de protéines par portion ! Qu'attendez-vous pour l'essayer ?
Ingrédients du milkshake ananas – coco
? 200 gr d’ananas? 150 gr de yaourt nature 0% ? 100 ml de lait de coco ? 150 gr de fromage blanc 0% ? Du jus de citron (½ citron)? 10 gr de noix de coco râpée ? 5 – 7 gouttes de Flavdrop à la vanille (facultatif) ? 2 – 3 gr de gomme de xanthane (facultatif)
Préparation du milkshake ananas – coco
- Dans un mixeur mettez l’ananas (coupé en dés), le yaourt, le lait de coco, le fromage blanc et le jus de citron ;
- Pour un goût plus sucré vous pouvez ajouter du flavdrop à la vanille ;
- Pour une texture plus épaisse, ajoutez de la gomme de xanthane ;
- Mixez le tout, mettez dans un verre et saupoudrez de noix de coco râpée ;
- Votre milkshake ananas – coco est prêt !
Bon Appétit !
Macros
Calories: 380kcal Protéines: 27,5g Lipides: 9.8g Glucides:43.7g
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