Myprotein
La rédac8 années Ago
Quoi de plus rafraîchissant qu'un milkshake ? Voici justement une recette de milkshake ananas - coco qui vous transportera directement aux caraïbes !
Ce milkshake ananas - coco est facile à faire, délicieux et surtout il contient presque 30g de protéines par portion ! Qu'attendez-vous pour l'essayer ?
Ingrédients du milkshake ananas – coco
? 200 gr d’ananas? 150 gr de yaourt nature 0% ? 100 ml de lait de coco ? 150 gr de fromage blanc 0% ? Du jus de citron (½ citron)? 10 gr de noix de coco râpée ? 5 – 7 gouttes de Flavdrop à la vanille (facultatif) ? 2 – 3 gr de gomme de xanthane (facultatif)
Préparation du milkshake ananas – coco
- Dans un mixeur mettez l’ananas (coupé en dés), le yaourt, le lait de coco, le fromage blanc et le jus de citron ;
- Pour un goût plus sucré vous pouvez ajouter du flavdrop à la vanille ;
- Pour une texture plus épaisse, ajoutez de la gomme de xanthane ;
- Mixez le tout, mettez dans un verre et saupoudrez de noix de coco râpée ;
- Votre milkshake ananas – coco est prêt !
Bon Appétit !
Macros
Calories: 380kcal Protéines: 27,5g Lipides: 9.8g Glucides:43.7g
Myprotein
La rédac
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
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