Recettes

De délicieux cookies faciles à préparer !

 

Seulement 3 ingrédients pour faire des cookies à la cannelle, vous y croyez-vous ?

 

Pourtant, c’est ce qu’il faut pour préparer ces cookies maison, en plus, ce sont des cookies faciles à cuisiner ! De quoi s’en faire tous les jours pour se faire plaisir sans ruiner sa diète !

 


Ingrédients des cookies maisons

 

Pour 6 cookies:
1/2 dose d’impact whey goût roulé danois à la cannelle.
1 banane très mûre (environ 100 gr).
40 gr de flocons d’avoine.
Un peu de cannelle (optionnel).

 


Préparation des cookies maisons

 

  1. Préchauffez le four à 180°.
  2. Écrasez la banane afin d’en faire de la purée.
  3. Ajoutez-y la whey, l’avoine et la cannelle.
  4. Ajoutez-y quelques extra (amandes, des pastilles de cacao, de la noix de coco, de la cranberry séchée etc.).
  5. Sur du papier sulfurisé, formez des cookies avec la pâtes obtenue.
  6. Enfournez pendant une dizaine de minutes.
  7. C’est prêt !

 

Bon Appétit !

 

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Macros pour 6 cookies
Calories: 300kcal Protéines: 17g Lipides: 4g Glucides:53g  

 



Alice Pearson

Alice Pearson

La rédac

Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.

Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.

Pour en savoir plus sur l'histoire d'Alice, cliquez ici.


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