Recettes

Cookies au beurre de cacahuète sans farine

Vous n’en reviendrez pas, on vous propose aujourd’hui une recette de cookies qui est sans gluten, sans farine et pauvre en glucides ! Réalisez cette recette en un temps record et régalez-vous avec des cookies au beurre de cacahuète qui sauront ravir toutes vos collations.

 

On sait à quel point trouver une collation saine peut être compliqué mais aujourd’hui est votre jour de chance ! Cette recette entrera parfaitement dans votre diète.  Pourquoi ne pas accompagner votre thé vert de l’après-midi avec un de ces cookies ?

 

N’oubliez pas, ils sont sains mais il faut toutefois les consommer avec modération !

 

Retrouvez les valeurs nutritionnelles de la recette à la fin !

 

Quantités: 10-12

 

Ingrédients

 

Préparation des cookies sans farine

  1. Préchauffez le four à 190°C ou 170°C s’il est à chaleur tournante.
  2. Placez tous les ingrédients dans un saladier sauf les fèves de cacao puis utilisez un batteur électrique à vitesse moyenne pour battre les ingrédients ensemble.
  3. Rajoutez les fèves de cacao
  4. Disposez la préparation sur du papier cuisson. Disposez une cuillère à soupe par cookie. Pensez à laisser 3 à 5 cm d’écart entre les cookies. Utilisez une fourchette pour aplatir légèrement les cookies puis enfournez-les pendant environ 10 minutes jusqu’à ce que les bords commencent à dorer.
  5. Retirez du four une fois cuits puis laissez-les refroidir complètement avant de les mettre au frigo pour les conserver.

 

N’hésitez pas à nous partager les résultats de la recette ! #Myproteinfr #Myproteinfamily

On se fera un plaisir de regarder ces hashtags sur les réseaux sociaux et observer les cookies que vous aurez préparé !


Après cette recette délicieuse, on vous propose un article spécial sur l’alimentation pour prendre du muscle et plus particulièrement sur la consommation de protéines !

 

Cookies au beurre de cacahuète sans farine

Valeurs Nutritives

Quantité par portion

calories 114kcal 81 Calories Totales sous forme de lipides
% Valeurs Journalières *
Lipides9g14%
Glucides3g1%
Protéines5g10%

Pas de tags



Jennifer Blow

Jennifer Blow

Créatrice Recettes


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!