Voici une recette super simple de barre de riz soufflé au chocolat ! Concoctée par @Fitiscook spécialement pour vous, ces barres de riz soufflé au chocolat sont tout simplement délicieuses !
Ingrédients des barres de riz soufflé au chocolat
(pour 5 petites barres)- 30g de riz complet soufflé (grillon d'or sans sucre)
- 50g de cacao en poudre sans sucre
- 50g d’huile de noix de coco
- 1 pincée de sel
- 2 c a soupe de sirop d’agave
Préparation des barres de riz soufflé au chocolat
- Commencez par faire fondre l’huile de coco quelques secondes au micro ondes.
- Melangez l'huile de coco avec le sirop d’érable.
- Melangez bien jusqu’à obtenir une pâte, puis ajouter la poudre de cacao et le riz soufflé.
- Versez dans un moule plat type moule à cake et placez au congélateur pour environ 20 minutes.
- Démoulez, vos barres de riz soufflé au chocolat sont prêtes !
Bon Appétit !
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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