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Recettes

Barres de céréales aux amandes 100% healthy

Aujourd’hui nous vous proposons une recette de @e.ien qui vous propose de préparer de délicieuses barres de céréales aux amandes délicieuses à transporter de partout avec vous pour avoir des collations saine qui vous suivent en permanence !

 


Ingrédients des barres de céréales

 

Pour 4 barres :

 


Préparation des barres de céréales

 

  1. Préchauffez le four à 180 degré
  2. Dans une casserole, faites fondre l’huile de coco avec le sirop d’agave, les cranberries, les amandes concassées et les graines de pollen.
  3. Une fois le tout bien mélangé, retirez du feu et ajoutez le son et les flocons d’
  4. Mélangez à nouveau afin que l’ensemble soit enrobé dans l’huile/le sirop.
  5. Répartissez le mélange sur une feuille de papier cuisson ou dans un plat rectangulaire. Pensez à bien tasser la préparation pour que les barres ne se cassent pas au moment de la dé
  6. Enfournez la préparation 10 à 15 minutes à 180 degré
  7. Sortez du four et laissez refroidir, puis coupez en forme de barres avec un couteau bien aiguisé.
  8. Les barres se conservent 1 semaine dans une boite hermétique.Si vous souhaitez qu’elles restent croustillantes ajoutez au fond de votre boîte une feuille de papier absorbante.
  9. Vos barres de céréales sont prêtes !

 

Bon Appétit ! 

 

barres de céréales

 

Retrouvez une autre recette exclusive d’Elodie : des muffins salés aux graines et curcuma !

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Elodie Fisch

Elodie Fisch

Créatrice Recettes

Fan de cuisine végétarienne, saine et colorée. À la salle très tôt le matin et en cuisine à faire travailler mes méninges le soir … Je suis laborantine le reste de la journée ! »


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