Recettes

Truffes spéciales fête des mères | Délicieusement riches en protéines

Préparez quelque chose de spécial à votre Fit maman pour la fête des mères. Et rien ne montre plus l’amour que quelque chose de fait maison, alors pourquoi ne pas tenter ces délicieuses truffes au chocolat qui fondent dans la bouche. Délicieuses, sans regrets et avec des protéines ajoutées, c’est le choix parfait.

Ingrédients


Pour le nappage au chocolat:

  • 60g de chocolat noir
  • 1 cuillère à café d’huile de coco

Préparation


  1. Placez les Noix de Cajou dans un blender et mixez quelques secondes jusqu’à ce qu’elles soient en morceaux.
  2. Ajoutez le reste des ingrédients et mixez jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.
  3. Formez des boules et laissez-les une heure au frigidaire pour qu’elles durcissent.
  4. Faites fondre le chocolat et l’huile de coco avant de tremper chaque boule dedans en les recouvrant complètement.
  5. Remettez les boules au frigidaire pour quelques heures jusqu’à ce que le chocolat soit solidifié.

 

Truffes spéciales fête des mères | Délicieusement riches en protéines

Valeurs Nutritives

Quantité par portion

calories 104kcal 63 Calories Totales sous forme de lipides
% Valeurs Journalières *
Lipides7g11%
Glucides8g3%
Protéines3g6%

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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