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Recettes

Truffes spéciales fête des mères | Délicieusement riches en protéines

Préparez quelque chose de spécial à votre Fit maman pour la fête des mères. Et rien ne montre plus l’amour que quelque chose de fait maison, alors pourquoi ne pas tenter ces délicieuses truffes au chocolat qui fondent dans la bouche. Délicieuses, sans regrets et avec des protéines ajoutées, c’est le choix parfait.

Ingrédients


Pour le nappage au chocolat:

  • 60g de chocolat noir
  • 1 cuillère à café d’huile de coco

Préparation


  1. Placez les Noix de Cajou dans un blender et mixez quelques secondes jusqu’à ce qu’elles soient en morceaux.
  2. Ajoutez le reste des ingrédients et mixez jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.
  3. Formez des boules et laissez-les une heure au frigidaire pour qu’elles durcissent.
  4. Faites fondre le chocolat et l’huile de coco avant de tremper chaque boule dedans en les recouvrant complètement.
  5. Remettez les boules au frigidaire pour quelques heures jusqu’à ce que le chocolat soit solidifié.

 

Truffes spéciales fête des mères | Délicieusement riches en protéines

Valeurs Nutritives

Quantité par portion

calories 104kcal 63 Calories Totales sous forme de lipides
% Valeurs Journalières *
Lipides7g11%
Glucides8g3%
Protéines3g6%

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Axel Falempin est un rédacteur Myprotein depuis plus de trois ans et fait preuve d’une longue expérience sportive à haut niveau.

En effet Axel a pratiqué le Football Américain au plus haut niveau Français et Anglais pendant 7 ans et a participé à plusieurs compétitions Françaises et américaines de Bodybuilding.

Durant ces 7 ans de Football Américain, Axel a atteint les play offs 5 fois lors de championnats nationaux et a remporté un titre de champion d’île de France en 2014. En plus de son expérience de joueur, il a notamment coaché les Running Backs Cadet des Templiers d’Élancourt pendant 2 ans.

Concernant son expérience dans le bodybuilding, Axel a obtenu une quatrième place au championnat de France IFBB dans la catégorie Bodybuilding -70kg en 2016 et a remporté un titre d’Overall Classic Physique Champion lors des Jax Physique organisés à Jacksonville, Floride en 2017. Vous pouvez trouver différents interview d’Axel sur le site des Fitpanthers et sur Youtube suite à sa victoire aux Jax Physique.

Apprenez-en plus sur l’expérience d’Axel ici: https://www.linkedin.com/in/axel-falempin-1a321685/


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