A la recherche d'un smoothie post-workout onctueux et vegan ? Notre Vegan Blend contient de l'isolat de protéines de pois et de la protéine de riz brun pour garantir à votre corps un apport en protéines et aminoacidés dont vous avez besoin pour assurer la croissance et le maintien musculaire.
L'ajout de la banane et de la myrtille, en plus d'un goût exquis, rajoute à cette recette un plein de glycogènes qui saura vous faire du bien ! Le potassium contenu dans les épinards et les bananes permettra de soulager vos muscles après l'effort.
Mais rien n'égalise le fait que ce smoothie est sain et savoureux.
Quantité : 1 smoothie de folie
Ingrédients
1 cuillère de Vegan Blend Chocolat Onctueux
250ml de lait (de préférence écrémé)
30g de myrtilles
1 banane
1 poignée d'épinards
Préparation du Smoothie
Il n'y a rien de vraiment sorcier dans la préparation de ce smoothie.
Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez le tout jusqu'à obtenir une texture crémeuse et onctueuse. Une fois mixé, il est prêt à être servi. Vous pouvez le consommer à n'importe quel moment de la journée mais n'oubliez pas que après l'entraînement il aura un effet bien plus bénéfique sur votre corps.
Vous adorez les smoothies ? Hésitez à nous proposer votre recette en utilisant #Myproteinfr sur les réseaux sociaux !
Avec ce merveilleux smoothies, si vous cherchez un petit snack healthy et bon pour vous, on vous propose de délicieux Brownies maison.
Vous ne pourrez pas résister !
<p style="text-align: center;"><span data-sheets-value="{"1":2,"2":"Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor,\nhaving obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition.\nShe has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport\nperformance.\n\nAlice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional\nsupport to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is\nalways supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing\nprofessional development and independent learning.\n\nIn her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.\n\nFind out more about Alice's story here. https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/"}" data-sheets-userformat="{"2":769,"3":{"1":0},"11":4,"12":0}">Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor, having obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition. She has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport performance.</span></p> <p style="text-align: center;">Alice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional support to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is always supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing professional development and independent learning.</p> <p style="text-align: center;">In her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.</p> <p style="text-align: center;">Find out more about Alice's story <a href="https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/">here</a>.</p>
