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Recettes

Recette: Wrap aux Oeufs et Epinards

Super rapide, super Healthy notre Wrap vous cale pendant plusieurs heures! Que demander de plus?

 

Ingrédients pour notre wrap aux oeufs

 

  • 2 Oeufs ( cuits dur)
  • 2 C.S de mayo extra light ou bien du fromage blanc 0%
  • 1 grosse poignée d’épinards
  • 1 Wrap
  • Sel & Poivre

 

Préparation du Wrap aux Oeufs

 

Prenez vos oeufs cuits dure et écrasez-le avec une fourchette et coupez les épinards.

Mettez le tout dans un bol et mélangez bien, ajoutez ensuite la mayo le sel et le poivre.

Mélangez bien.

Enfin prenez le Wrap et étalez le mélange dedans avant de le rouler.

egg-mayo-wrap

Macros basé sur un wrap

 

Calories-317

Lipides – 10g

Protéines – 17g

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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