Voici un déjeuner sympathique et délicieux pour les fans d’avocats et de crevettes. Vous pouvez aussi utiliser cette recette pendant vos preps!
Ingrédients par portion
✓ 80g de riz crue
✓ 150g de crevettes
✓ 50g de petit pois
✓ 20g de fromage protéiné rapé
✓ 1 carotte
✓ 1/4 avocat
✓ 1/2 oignon
✓ épices de votre choix
Préparation
1- Faites cuire le riz dans de l’eau salée.
2- Pendant ce temps, couper la carotte et l’oignon en petits morceaux et les faire frire avec les crevettes et les pois. Donner la moitié avec du fromage dans la casserole.
3- cubes d’avocat, puis bien mélanger avec tous les accompagnements.
4- Saupoudrer le reste du fromage sur tout et assaisonner avec les épices comme souhaité.
5- Prêt et totalement facile!
6- Bon appétit
Macros par portion
Calories: 460kcal Protéines: 41g Lipides: 17g Glucides:41g
