Voici un déjeuner sympathique et délicieux pour les fans d’avocats et de crevettes. Vous pouvez aussi utiliser cette recette pendant vos preps!
Ingrédients par portion
? 80g de riz crue
? 150g de crevettes
? 50g de petit pois
? 20g de fromage protéiné rapé
? 1 carotte
? 1/4 avocat
? 1/2 oignon
? épices de votre choix
Préparation
1- Faites cuire le riz dans de l’eau salée.
2- Pendant ce temps, couper la carotte et l’oignon en petits morceaux et les faire frire avec les crevettes et les pois. Donner la moitié avec du fromage dans la casserole.
3- cubes d’avocat, puis bien mélanger avec tous les accompagnements.
4- Saupoudrer le reste du fromage sur tout et assaisonner avec les épices comme souhaité.
5- Prêt et totalement facile!
6- Bon appétit
Macros par portion
Calories: 460kcal Protéines: 41g Lipides: 17g Glucides:41g
