Recettes

Recette Protéinée: Brownie Protéiné avec seulement 5 Ingrédients!

Tellement simple, tellement rapide et en plus pas cher ! Cuisinez notre super brownie avec seulement 5 ingrédients !

 

Ingrédients  pour le Brownie protéiné

 

1 Patate douce cuite en purée (sans la peau)

1 mesure de Chocolat Chaud protéiné Myprotein

1 Blanc d’œuf

1 c.c de levure chimique

 

Vous pouvez aussi ajoutez des Pastilles de cacao à l’intérieur afin d’avoir du chocolat fondant à l’intérieur.

Préparation du Brownie protéiné

 

1-      Préchauffez votre four à 160°

2-      Dans un bol mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que le tout devienne homogène

3-      Mettez la mixture dans un moule graissé

4-      Faites cuire pendant 15 minutes

20160229-Videoshoot_-12

Macros basés sur 4 portions

 

Calories – 58

Glucides – 7g

Dont sucre – 3g

Lipides – 1g

Protéines – 7g

 

Pas de tags



Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!