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Recette- MYSYRUP, sirop sans sucre- 3 Recettes délicieuses

Notre produit Mysyrup est devenu incontournable pour tous les gourmands qui souhaitent garder la ligne ! Vous pouvez donner du goûts à vos yaourts, crêpes, gaufres et tant d’autre chose.

Du coup on s’est dit que peut être vous seriez à court d’idées à un moment donné. Voici donc trois recettes dans lesquelles utiliser du Mysyrup !

 

Porridge (flocons d’avoine) au Beurre de Cacahuète & Mysyrup Goût Sirop d’érable

Peanut-Butter-Porridge

 

Préparation

 

Versez l’eau bouillante sur les flocons d’avoine et placez au micro onde pendant 2 minutes

Ajoutez le Beurre de cacahuète & mélangez

Ajoutez les noix et le Mysyrup et servez !

 

Macros pour 1 portion

 

Calories 400

Lipides 20g

Protéines 15g

Glucides 33g

 

Gaufres Protéinées au Mysyrup au Chocolat

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Préparation

 

Faites chauffer votre gaufrier et graissez avec de l’huile de coco.

Jusqu’à ce que cela chauffe, mélangez la protéine avec la levure, puis ajoutez l’œuf et l’eau. Mélangez bien

Ensuite versez la pâte dans le gaufrier… Quand la gaufre est prête posez-la sur une assiette.

Ajoutez le beurre de cacahuète ou beurre d’amande, coupez les bananes en rondelles et posez les sur la gaufre afin ajoutez le Mysyrup.

Régalez-vous !

 

Macros pour 2 gaufres

 

Calories 392

Protéines 28.9g

Glucides 14.5g

Lipides 20g

 

Cookie Barre au beurre de cacahuète avec son coulis de Mysyrup au caramel ( butterscotch)

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Préparation

 

Mélangez l’avoine, la protéine et les fruits secs et noix.

Faites fondre l’huile de coco et ajoutez le Mysyrup au butterscotch (caramel) dans le mélange sec avec une cuillère à soupe d’eau. Mélangez bien jusqu’à ce que le mélange soit ferme.

Placez le mélange sur un plateau allant au four.

Et pressez le tout enfin de rendre quelque chose de compact. Puis placez un film de cuisson au-dessus.

Laissez au frigo pendant 2 à 3 heures puis coupez le tout en barre ou comme vous le souhaitez.

Vous pouvez aussi congeler le tout pendant 3 mois ou gardez au réfrigérateur pendant 2 semaines !

 

Macros par portions

 

Calories 107

Protéine 8g

Lipide 6g

Glucides 2g

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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