A l'occasion de la sortie d'un tout nouveau goût d'Impact Whey Protein, nous vous avons élaboré une recette de mugcake protéiné à la réglisse. De quoi se rappeler des doux souvenirs de l'enfance... C'est parti pour une recette réalisable en 10 minutes chrono.
Ingrédients
- 1 dose d'Impact Whey Protein goût réglisse
- 2 càc de farine (celle de votre choix)
- 1 pincée de levure
- 1 càc de poudre de cacao
- 1 blanc d'oeuf
- Un peu de lait (ou boisson végétale)
Préparation
- Placez tous les ingrédients secs dans un bol.
- Ajoutez un peu de lait (ou boisson végétale) et le blanc d'oeuf et mélangez jusqu'à obtenir une consistence épaisse.
- Placez le bol au micro-ondes pour 30 secondes, vérifiez la consistence, et si nécessaire replacez la préparation 30 secondes supplémentaires au micro-ondes.
- Une fois cuite, renversez le bol sur une assiette, soupoudrez de poudre de cacao et dégustez.
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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