Que diriez-vous de pouvoir déguster du pain perdu sans devoir aller courir 20 km pour l'éliminer ? Nous avons justement une recette de pain perdu super saine ! Voilà de quoi vous faire un petit déjeuner de roi sans culpabiliser !
Ingrédients du pain perdu
? Une tranche de pain de votre choix (complet de préférence et sec si possible). ? 2 blancs d’œufs. ? Une pincée de cannelle. ? Du flavdrop saveur toffee caramélisé. ? Un peu d'huile de coco. ? Quelques fruits rouges et du pollen d'abeille.
Préparation du pain perdu
- Battre ensemble les blancs d’œufs, la cannelle et quelques gouttes de flavdrop afin de bien les mélanger.
- Trempez votre tranche de pain dans le mélange obtenu afin qu'il soit légèrement imbibé.
- Mettez un peu d'huile de coco dans une poêle et faites chauffer la poêle, une fois bien chauffée placez-y votre tranche de pain.
- Faites cuire également les deux côtés afin que le pain prenne une couleur dorée.
- Servez votre pain perdu avec quelques fruits rouges et du pollen d'abeille
- C'est prêt !
Bon Appétit !
<p style="text-align: center;"><span data-sheets-value="{"1":2,"2":"Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor,\nhaving obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition.\nShe has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport\nperformance.\n\nAlice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional\nsupport to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is\nalways supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing\nprofessional development and independent learning.\n\nIn her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.\n\nFind out more about Alice's story here. https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/"}" data-sheets-userformat="{"2":769,"3":{"1":0},"11":4,"12":0}">Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor, having obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition. She has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport performance.</span></p> <p style="text-align: center;">Alice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional support to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is always supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing professional development and independent learning.</p> <p style="text-align: center;">In her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.</p> <p style="text-align: center;">Find out more about Alice's story <a href="https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/">here</a>.</p>
