Recettes

Protein balls façon carrot cake

 

Délicieuses et innovantes, ces protein balls façon carrot cake vont vous régaler ! Faites à base de whey protein au roulé Danois à la cannelle, elles sont faciles et rapides à préparer !  A vos fourneaux !

 


Ingrédients des protein balls façon carrot cake

 

Pour 10 – 15 balls :
Pour les protein balls :
50gr d’avoine instantanée (goût vanille).
100gr d’impact whey protein (goût roulé Danois à la cannelle).
100gr de carottes râpées.
50gr de raisins.
8 dattes décortiquées.
75ml d’eau.
Pour le glaçage:
100gr de Philadelphia allégé.
2 c-à-s de miel.

 


Préparation des protein balls façon carrot cake

 

  1. Mixez d’abord les raisins de façon à ce qu’ils soient un peu cassés.
  2. Ajoutez l’avoine, la whey, les carottes râpées, les dattes et l’eau puis mixez de nouveau.
  3. Avec la pâte obtenue, formez de petites boules puis placez-les au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
  4. Pendant ce temps, mélangez le Philadelphia et le miel.
  5. Trempez les protein balls dans le mélange obtenu puis mangez-les directement ou gardez-les au réfrigérateur.
  6. C’est prêt !

 

Bon Appétit !

 

Des protein balls façon carrot cake

 

Macros par protein ball
Calories: 109kcal Protéines: 6g Lipides: 2g Glucides: 17g  
 

Si vous adorez les carrot cakes, en voici une recette protéinée ici !

 

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Jennifer Blow

Jennifer Blow

Créatrice Recettes

Jennifer is our qualified AfN nutritionist, inspiring you with her tried-and-tested recipes and handy food hacks. She loves hill walking and cycling, loathes bad science, and loves proving healthy eating doesn’t equal plain, boring, and a lifetime of hunger.


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