Recettes

Pop-corn à la noix de coco et à la vanille maison

Une recette de pop-corn délicieuse, saine, pauvre en sucre et utilisant seulement les bons gras de l’huile coco, vous en rêviez ? La voilà !

En bonus ? Vous n’avez besoin que de 4 ingrédients et 10 minutes pour la préparer ! Qui aurez cru que faire du pop-corn maison était aussi simple ?

Quantités: 4 portions

Ingrédients

 

Préparation du pop-corn

 

  1. Faites chauffer une poêle à feu fort et ajoutez une cuillère d’huile de coco.
  2. Ajoutez les maïs à éclater et cuisez pendant 5 minutes jusqu’à ce que tous les maïs aient éclaté, mélangez occasionnellement.
  3. Dans un bol (qui peut être mis au micro-onde), disposez le reste d’huile de coco et le sirop zéro pendant environ 30 secondes.
  4. Ajoutez le bicarbonate à la préparation, versez rapidement sur le pop-corn et mélangez.
  5. Disposez sur du papier sulfurisé et laissez reposer totalement.

 

 

LES MACROS
Kcal Protéines Glucides Lipides
207 3g 15g 11g

popcorn à l'huile de coco et la vanille

Prêt pour une soirée plateau télé ?

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Jennifer Blow

Jennifer Blow

Créatrice Recettes


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