Doux comme les rêves dont vous sortez, ces flocons d’avoine choco-banane prennent moins de 5min à préparer et on juste besoin d’une nuit au frigidaire.
Peut servir de petit déjeuner délicieux, être consommé comme collation post-entrainement ou comme un bon dessert.
Ingrédient :
- 20g d’avoine à Porridge
- 25g de dessert protéiné a la banane.
- 10g de poudre de cacao BIO
- 150ml-200ml de lait ou d’eau
Méthode
1. Placez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez 150ml – 200ml de lait ou d’eau.
2. Mélangez bien comme il faut et laissez au frigidaire.
Et c’est fait!!
Macronutriments
Calories – 152Kcal
Protéine – 19g
Lipides – 5G
Sucre – 2g
Axel Falempin est un rédacteur Myprotein depuis plus de trois ans et fait preuve d’une longue expérience sportive à haut niveau.
En effet Axel a pratiqué le Football Américain au plus haut niveau Français et Anglais pendant 7 ans et a participé à plusieurs compétitions Françaises et américaines de Bodybuilding.
Durant ces 7 ans de Football Américain, Axel a atteint les play offs 5 fois lors de championnats nationaux et a remporté un titre de champion d’île de France en 2014. En plus de son expérience de joueur, il a notamment coaché les Running Backs Cadet des Templiers d’Élancourt pendant 2 ans.
Concernant son expérience dans le bodybuilding, Axel a obtenu une quatrième place au championnat de France IFBB dans la catégorie Bodybuilding -70kg en 2016 et a remporté un titre d’Overall Classic Physique Champion lors des Jax Physique organisés à Jacksonville, Floride en 2017. Vous pouvez trouver différents interview d’Axel sur le site des Fitpanthers et sur Youtube suite à sa victoire aux Jax Physique.
Apprenez-en plus sur l’expérience d’Axel ici: https://www.linkedin.com/in/axel-falempin-1a321685/
