Doux comme les rêves dont vous sortez, ces flocons d’avoine choco-banane prennent moins de 5min à préparer et on juste besoin d’une nuit au frigidaire.
Peut servir de petit déjeuner délicieux, être consommé comme collation post-entrainement ou comme un bon dessert.
Ingrédient :
– 20g d’avoine à Porridge
– 25g de dessert protéiné a la banane.
– 10g de poudre de cacao BIO myprotein
– 150ml-200ml de lait ou d’eau
Méthode
1. Placez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez 150ml – 200ml de lait ou d’eau.
2. Mélangez bien comme il faut et laissez au frigidaire.
Et c’est fait!!
Macronutriments
Calories – 152Kcal
Protéine – 19g
Lipides – 5G
Sucre – 2g
