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Recettes

Petit Déjeuner Sain: L’Avoine Chocolat Banane Protéiné!

Doux comme les rêves dont vous sortez, ces flocons d’avoine choco-banane prennent moins de 5min à préparer et on juste besoin d’une nuit au frigidaire.

Peut servir de petit déjeuner délicieux, être consommé comme collation post-entrainement ou comme un bon dessert.

 

Ingrédient :

 

– 20g d’avoine à Porridge

– 25g de dessert protéiné a la banane.

– 10g de poudre de cacao BIO myprotein

– 150ml-200ml de lait ou d’eau

 

Méthode

 

1. Placez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez 150ml – 200ml de lait ou d’eau.

2. Mélangez bien comme il faut et laissez au frigidaire.

Et c’est fait!!

Chocobanane

Macronutriments

Calories – 152Kcal

Protéine – 19g

Lipides – 5G

Sucre – 2g

 

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Axel Falempin est un rédacteur Myprotein depuis plus de trois ans et fait preuve d’une longue expérience sportive à haut niveau.

En effet Axel a pratiqué le Football Américain au plus haut niveau Français et Anglais pendant 7 ans et a participé à plusieurs compétitions Françaises et américaines de Bodybuilding.

Durant ces 7 ans de Football Américain, Axel a atteint les play offs 5 fois lors de championnats nationaux et a remporté un titre de champion d’île de France en 2014. En plus de son expérience de joueur, il a notamment coaché les Running Backs Cadet des Templiers d’Élancourt pendant 2 ans.

Concernant son expérience dans le bodybuilding, Axel a obtenu une quatrième place au championnat de France IFBB dans la catégorie Bodybuilding -70kg en 2016 et a remporté un titre d’Overall Classic Physique Champion lors des Jax Physique organisés à Jacksonville, Floride en 2017. Vous pouvez trouver différents interview d’Axel sur le site des Fitpanthers et sur Youtube suite à sa victoire aux Jax Physique.

Apprenez-en plus sur l’expérience d’Axel ici: https://www.linkedin.com/in/axel-falempin-1a321685/


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