Recettes

Petit Déjeuner Sain: L’Avoine Chocolat Banane Protéiné!

Doux comme les rêves dont vous sortez, ces flocons d’avoine choco-banane prennent moins de 5min à préparer et on juste besoin d’une nuit au frigidaire.

Peut servir de petit déjeuner délicieux, être consommé comme collation post-entrainement ou comme un bon dessert.

 

Ingrédient :

 

– 20g d’avoine à Porridge

– 25g de dessert protéiné a la banane.

– 10g de poudre de cacao BIO myprotein

– 150ml-200ml de lait ou d’eau

 

Méthode

 

1. Placez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez 150ml – 200ml de lait ou d’eau.

2. Mélangez bien comme il faut et laissez au frigidaire.

Et c’est fait!!

Chocobanane

Macronutriments

Calories – 152Kcal

Protéine – 19g

Lipides – 5G

Sucre – 2g

 

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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