Recettes

Pancakes savoureux au thé matcha

 

Voici une délicieuse recette de pancakes au thé matcha qui nous est proposée par @Fitiscook. Profitez de la saveur des pancakes et des bienfaits du thé matcha dans un petit déjeuner gourmand et facile à préparer !

 


Ingrédient des pancakes au thé matcha

 

Pour 6 à 8 pancakes :
✓ 5 c à soupe d’avoine instantanée ;
✓ 1 scoop de protéine nature ;
✓ 6 blancs d’œufs ;
✓ 1/2 c a soupe de levure chimique ;
✓ 120 ml de lait végétal (ici avoine) ;
✓ 2 c à soupe de sirop d’agave ;
✓ 8 gouttes de flavdrop vanille ;
✓ 1 grosse cuillère de poudre de thé matcha.

 


Préparation des pancakes au thé matcha

 

  1. Mélangez dans un bol l’avoine instantanée, la protéine, la levure, le thé matcha et les blancs d’œufs.
  2. Ajoutez tout en remuant petit à petit le lait d’avoine, les gouttes de flavdrop vanille et le sirop d’agave.
  3. Vous devez obtenir une texture de pâte un peu épaisse.
  4. Faites chauffer une poêle anti-adhésive sur feu doux.
  5. Laissez cuire une minute et retourner le pancake sans appuyer dessus.
  6. Cuire une minute de plus et mettre dans une assiette.
  7. Continuer jusqu’à ce qu’il n’y ai plus de pâte.
  8. Pour le topping, vous pouvez mettre du MySyrop zero et des fruits rouges.
  9. Vos pancakes au thé matcha son prêts !

 

Bon Appétit !

 

Pancake au thé matcha

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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