Recettes

Pain à la banane fourrée au cheesecake

Ce cheesecake à la banane fourré au cheesecake est un petit-déjeuner, snacks pré ou post-entrainement parfait ou bien simplement idéal pour un petit creux de milieu de journée.

Utilisez nos Sirops Zéro pour vous assurer un snack faible en sucres, sans oublier notre Impact Whey Protein à la Vanille pour le goût et augmenter le sentiment de satiété pour plus longtemps.

Préparation pour : 10 tranches

Type de repas : Snack hyper-protéiné, petit-déjeuner hyper-protéiné, snack pré ou post-entrainement.

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 45 minutes

Temps total : 50 minutes

Equipement : Moule à gâteau rectangulaire

 

Ingrédients :

Pour le pain à la banane :

Pour le fourrage cheese cake

 

Préparation :

  1. Préchauffez votre four à 180°C
  2. Broyez les bananes dans un récipient de taille moyenne. Ajoutez l’œuf, le sirop zéro ainsi que l’huile de coco à la préparation.
  3. Ajoutez la farine, l’Impact Whey Protein et la levure et mélangez jusqu’à obtenir un mélange homogène (de petits grumeaux seront encore visibles) puis réservez le mélange.
  4. Préparez ensuite le fourrage au fromage à la crème : mélangez l’œuf avec le fromage à la crème, le sirop zéro ainsi que l’Impact Whey Protein dans un saladier.
  5. Versez la moitié de la préparation pour le pain dans le moule. Versez le fourrage au fromage à la crème puis versez le reste de la préparation pour le pain.
  6. Enfournez pendant environ 45 minutes ou jusqu’à ce que le pain soit cuit c’est-à-dire lorsque vous plantez un couteau celui-ci ressort propre.
  7. Laissez reposer pendant 15 minutes.
  8. Découpez en 10 tranches et faites-vous plaisir !

 

Informations nutritionnelles par tranche :

Kcal : 156 kcal

Protéine : 10g

Glucides : 16g

Lipides : 6g

Pain à la banane fourrée au cheesecake

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Axel Falempin est un rédacteur Myprotein depuis plus de trois ans et fait preuve d’une longue expérience sportive à haut niveau. En effet Axel a pratiqué le Football Américain au plus haut niveau Français et Anglais pendant 7 ans et a participé à plusieurs compétitions Françaises et américaines de Bodybuilding. Durant ces 7 ans de Football Américain, Axel a atteint les play offs 5 fois lors de championnats nationaux et a remporté un titre de champion d’île de France en 2014. En plus de son expérience de joueur, il a notamment coaché les Running Backs Cadet des Templiers d’Élancourt pendant 2 ans. Concernant son expérience dans le bodybuilding, Axel a obtenu une quatrième place au championnat de France IFBB dans la catégorie Bodybuilding -70kg en 2016 et a remporté un titre d’Overall Classic Physique Champion lors des Jax Physique organisés à Jacksonville, Floride en 2017. Vous pouvez trouver différents interview d’Axel sur le site des Fitpanthers et sur Youtube suite à sa victoire aux Jax Physique. Apprenez-en plus sur l’expérience d’Axel ici: https://www.linkedin.com/in/axel-falempin-1a321685/


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