Recettes

Ours de BCAA gélifiés : Alerte friandises healthy !

La gourmandise est un vilain défaut, mais ne vous inquiétez pas, on vous apporte la solution ! Vous avez sûrement déjà connu la sensation de ne pas pouvoir arrêter de manger des bonbons gélifiés… Voici l’alternative idéale avec cette recette super facile et super saine d’ours gélifiés.

 

En plus ces ours gélifiés ont fait le plein de BCAA !

 

Vous aurez seulement besoin de 4 ingrédients et de 20 minutes pour réaliser cette recette ! Et si vous n’avez pas de moules pour ours gélifiés, un moule pour glaçon fera parfaitement l’affaire.

 

Retrouvez les valeurs nutritionnelles de cette recette à la fin !

 

Quantité: Environ 20

 

Ingrédients

 

ours gélifiés de BCAA

Préparation des Ours

  1. Dans une poêle à feu moyen, mélangez le sirop d’érable et le jus de canneberge. Quand cela commence à fumer, abaisser le feu et versez tout en mélangeant graduellement la gélatine. Assurez-vous que celle-ci soit bien dissoute.
  2. Une fois dissoute, retirez la préparation du feu et versez-la dans un shaker avec la poudre de BCAA. Remuez jusqu’à ce que la poudre soit dissoute dans la préparation également.
  3. Versez la préparation dans les moules pour ours gélifiés et placez-les au congélateur pendant 10 à 15 minutes. Si vous n’avez pas le moule adapté, vous pouvez utiliser un moule à glaçon.
  4. Une fois prêt, sortez les ours gélifiés du moule et conservez-les dans un environnement frais et à l’abri de la lumière.

 

Nutrition, Musculation et Supplémentation, retrouvez TOUT pour la musculation pour femme.

Ours de BCAA gélifiés : Alerte friandises healthy !

Valeurs Nutritives

Quantité par portion

calories 21kcal 0 Calories Totales sous forme de lipides
% Valeurs Journalières *
Glucides4g1%
Protéines1g2%

Pas de tags



Kevin Mounier

Kevin Mounier

La rédac


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!