Après les fêtes de Noël, il est temps de perdre du poids ! Voici une recette d’omelette à la tomate faible en calories ! Cette recette d’omelette à la tomate sera parfaite pour varier vos petits déjeuners !
Préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 10 minutes
Ingrédients de l’omelette à la tomate
? 2 œufs
? 25 ml de lait
? 40g feta light
? 1/2 cuillères à café d’huile de coco
? 1 / 2 tomates
? Une pincée de Basilic, sel poivre et paprika
Préparation de l’omelette à la tomate
- Dans un bol, battez les œufs avec le lait et les épices.
- Coupez les tomates et la feta en petit cubes et ajoutez-les au mélange.
- Faites chauffer l’huile de coco dans une poêle,
- Mettez le mélange dans la poêle, faites cuire à feu doux,
- Au bout de 5 minutes, retournez l’omelette et finissez de la cuire.
- Votre omelette à la tomate est prête !
Bon Appétit !
Macros
Calories: 240 kcal Protéines: 22 g Lipides: 14 g Glucides: 5g
